Читайте также
4.2.ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ПО ВЫБОРУ ТИПА СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ
Основными критериями при выборе силового упражнения для развития силы предплечий по мнению автора являются:1) Важность отсутствия вертикальной нагрузки на сжатие позвоночника при
2.1. Основные критерии по выбору типа силового упражнения
В делах нет лучшего совета, чем быть умеренным.
Быть умеренным – значит предвосхищать.
Предвосхищать – значит быть подготовленным и сильным.
Быть подготовленным и сильным – значит быть всегда преуспевающим.
Быть
3.2.ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ПО ВЫБОРУ ТИПА СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ
Основными критериями при выборе силового упражнения для развития силы трицепсов по мнению автора являются:1) Важность отсутствия вертикальной нагрузки на сжатие позвоночника при
2.2. ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ПО ВЫБОРУ ТИПА СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ БИЦЕПСОВ.
Основными критериями при выборе силового упражнения для развития силы бицепсов по мнению автора являются:1) Важность отсутствия вертикальной нагрузки на сжатие позвоночника при
Три стадии в развитии диабета
Выделяют три стадии в развитии диабета:потенциальный диабет: имеется лишь предрасположенность к заболеванию;латентный диабет: выявляется с помощью пробы на толерантность к углеводам;явный диабет: имеются характерные симптомы
Профилактика осложнений диабета
Защита сосудов
Крупные и мелкие сосуды у больных диабетом часто поражаются. Однако профилактика осложнений возможна, поскольку вернуть капиллярам эластичность – вполне реально.
Массаж и ванны разрешены только при отсутствии
Каковы признаки снижения уровня сахара (гипогликемии) в крови?
Дрожь.Сильная усталость.Потливость.Чувство голода.Туман перед глазами.Сердцебиение.Головная боль.Покалывание в области губ.Если у вас есть возможность провести тест на уровень сахара – сделайте это. Если
Лечение сахарного диабета
Для людей, страдающих диабетом, диета является одним из основных методов лечения. Правильный выбор продуктов помогает не только уменьшить симптомы диабета и количество принимаемых лекарств, но и в некоторых случаях полностью прекратить
Демон особого типа: тиран
А как быть с партнером более умелым или считающим себя таковым? О, целиком иная проблема. Вы никогда не сможете оборотить его недостатки к своей выгоде, и, конечно, вам не удастся заткнуть ему рот.Один из способов состоит в том, что вам придется
Начнем дышать. Три типа дыхания
Примите одно из положений, предложенных выше. Помните, что оно должно быть удобным, спина прямая, расправьте плечи и расслабьте мышцы живота. Мышцы лица и плечи все время расслаблены, дышите без напряжения и лишних усилий.Закройте глаза и
Каковы самые распространенные ошибки вегетарианцев?
– Простой отказ от животных продуктов. Худшая ошибка, которую может совершить потенциальный веган, – просто перестать есть мясо. В этом случае его жизненный выбор не позитивный, а негативный[205]. Следует вместо этого
Каковы преимущества этого метода?
Преимущества следующие:• Схватки проходят быстрее, так как позы йоги способствуют скорейшему сглаживанию и раскрытию шейки матки и продвижению младенца по родовым путям.• Повышаются шансы родить естественно, так как медитативный