Защиты при помощи ног

Защиты при помощи ног

Защитные технические действия от ударов и толчков при помощи ног осуществляются подставками, блокированиями и передвижениями (см. табл. 5.6).

Подставки ногами выполняются стопой, голенью (рис. 5.72, а, б, в) и коленом (рис. 5.72, г).

Рис. 5.72

Защиты:

а – подставкой голени от бокового удара коленом; б – подставкой голени от прямого удара ногой; в – подставкой голени от бокового удара ногой; г – подставкой колена от прямого удара ногой

Самая распространенная защита в муай тай от ударов ногами – подставка голени (рис. 5.73). Она применяется как от боковых (кик), так и от прямых (тип) ударов. Несмотря на простоту в выполнении, защиты подставкой голени могут оказаться очень болезненными для противника (см. рис. 3.4).

Рис. 5.73

Защита подставкой голени

Защиты отбивом при помощи ног применяются редко. Отбив можно произвести только коленом (рис. 5.74).

Рис. 5.74

Защита отбивом при помощи колена

Защиты блокированием при помощи ног чаще всего применяются на средней дистанции и в ближнем бою для блокирования ударов коленом противника (рис. 5.75, а). На средней дистанции удары противника можно блокировать и при помощи ступни (рис. 5.75, б).

Рис. 5.75

Защита блокированием при помощи ног: а – блокирование голенью бокового удара коленом; б – блокирование попой удара ногой

Защиты передвижениями в муай тай связаны с маневрированием по рингу, а значит, с решением различных тактических задач. Такие защиты позволяют боксеру без изменения сохранять боевую стойку, то есть быть готовым к проведению любых технико-тактических действий. Как правило, такими защитами пользуются высокорослые боксеры, пытающиеся удержать своего противника на дистанции. Защиты передвижениями осуществляются шагом (скачком) назад и шагом (скачком) в сторону.

Защита передвижением назад позволяет быстро выйти из контакта с противником и полностью контролировать все его действия.

Защита передвижением в сторону дает возможность занять весьма безопасное положение относительно противника. Кроме того, ваши руки совершенно свободны для нанесения ударов, а соперник на долю секунды теряет вас из виду. Такая защита нередко применяется против серийно атакующего боксера. Кроме того, низкорослые спортсмены применяют уходы в сторону для сближения со своим противником.