Часть 6. Движения рукой

1. Выбрасывание кулака.

Различают выбрасывание прямого кулака, наклонного вниз и наклонного вверх. Прямой кулак направлен «ртом» вверх, наклонный вниз — центром кулака вниз, а наклонный вверх — центром кулака вверх

2. Подпирание кулаком.

Когда кулак находится выше головы, говорят о подпирающем кулаке.

3. Мах вспарывающим кулаком.

Руки вытянуть и по оси плеча сделать мах сверху вниз (рис. 165).

4. Вколачивающий кулак.

Локоть согнуть, по оси локтя ударить кулаком вниз (рис. 166).

5. Вспарывающий удар кулаком.

Локоть согнуть и по оси локтя ударить кулаком вверх (рис. 167).

6. Поднять кулак.

По оси плеча поднять снизу вытянутую прямую руку вверх (рис. 168).

7. Выталкивание ладони.

Ладонь вытолкнуть вперед пальцами вверх, сила направляется в основание ладони (рис. 169).

8. Раскрытая ладонь.

Поднять правую руку вверх, встряхнуть запястьем и установить ладонь центром вперед—вверх и большим пальцем вниз. Существует опущенный шаг с раскрытой ладонью, подъем колена с раскрытой ладонью (рис. 170), удар ногой с раскрытой ладонью и т. д.

9. Протыкающая ладонь.

Рука направлена вверх, сила устремляется в конец руки — это и называется протыкающей ладонью. Существует опу- щенный шаг с протыкающей ладонью (рис. 171), подъем колена протыкающей ладонью и т. д.

10. Втыкающая ладонь.

Плечо опущено вниз по направлению к земле, пальцы рук сжаты между собой, сила устремляется в конец руки — это и называется втыкающей ладонью (рис. 172).