Внимание

Внимание – это направленность и сосредоточенность психической деятельности на объект. Внимание организует психическую деятельность, ориентируя ее избирательно и в зависимости от значимости объекта. В связи с этим внимание может организовать и, следовательно касаться, любого психологического процесса. В этом смысле внимание представляет собой весьма ценный и незаменимый психологический акт для функционирования каждого психологического процесса.

К профессионально значимым свойствам футболиста относятся аттенционные особенности внимания: интенсивность, концентрация, устойчивость, объем, переключение.

О связи особенностей определенных свойств внимания с восприятием, скоростью и качеством реагирования было сказано ранее. Более сложная и опосредованная связь обнаружена между вниманием и антиципирующими реакциями. Например, реакция на движущийся объект связана с «чувством дистанции», а оно в свою очередь – с интенсивностью и распределением внимания.

Установлена также связь некоторых свойств внимания и с другими психическими процессами: психомоторикой, особенностями оперативного мышления, эмоциональной возбудимостью. Это позволяет в какой-то степени осуществлять взаимную компенсацию.

Однако из всех особенностей внимания для футболистов, в особенности вратарей, одной из важнейших является концентрация. Концентрация внимания состоит из двух частей: сосредоточение внимания на существенных аспектах окружения и поддержание сосредоточенности внимания. Таким образом, концентрация внимания – это способность поддерживать сосредоточенность внимания на существенных аспектах окружения. Способность сосредоточить внимание на релевантных (существенных) аспектах и отключиться от всех посторонних движений и шума трибун – важнейшее условие концентрации внимания. Естественно, утомление влияет на концентрацию внимания. Футболист, который вынуждает себя в течение матча (особенно в его конце) больше концентрировать свое внимание, это значит он начинает уставать. При быстром изменении окружающих факторов так же быстро должно изменяться и поле внимания.

В спортивной психологии различают 4 типа поля внимания: широкое внутреннее и внешнее, узкое также внутреннее и внешнее.

Широкое внешнее – используется для быстрой оценки ситуации (например – вратарь быстро оценивает расположение своих защитников по отношению к нападающим соперников).

Широкое внутреннее – для планирования и анализа (например – тот же вратарь планирует свои действия в эпизодах, которые могут возникнуть во время игры, или тренер – разрабатывает план на игру).

Узкое внешнее – используется для сосредоточения внимания исключительно на одном, максимум на двух аспектах (вратарь – во время 11-метрового удара, внимание на мяч и бьющем игроке).

Узкое внутреннее внимание – используется для мысленного процесса или, как говорят, «прокручивания» предстоящего действия или контроля своего эмоционального состояния (например – вратарю необходимо ввести мяч в игру ногой или рукой точно по адресу на довольно большое расстояние), в результате чего возможна быстрая и результативная контратака на ворота соперников. Или сдержать свои эмоции на нарушение правил соперником – для этого есть судья на поле.

Естественно, во время футбольного матча происходит смещение поля внимания в связи с меняющимися событиями на поле. Некоторые футболисты говорят, что сталкиваются с проблемой концентрации внимания на протяжении всего матча. Психологи многих стран считают, что такие проблемы, как правило, связаны с тем, что футболисты сосредоточивают свое внимание на нерелевантных (несущественных) аспектах. Более подробно о типичных случаях проблем концентрации внимания и методах их преодоления мы рассказываем в разделе: «Специальная психологическая тренировка вратаря».