Стероиды в силовом спорте

В этой главе мы поговорим о книге Л. А. Остапенко и М. В. Клестова «Анаболические средства в современном силовом спорте».

«В современном обществе достаточно большую роль играет внешность – стройный, подтянутый, мускулистый вид в общественном сознании ассоциируется с жизненным успехом, преуспеванием, уверенностью в себе и в завтрашнем дне. Это в равной степени справедливо и для мужчин, и для женщин».

И кто бы с этим спорил? Только иногда эта подтянутость является результатом применения сомнительных диет.

А уж образ «Леди Каратэ» вряд ли понравится подавляющему большинству мужчин – особенно в ассоциации с предельно циничной и начисто лишенной сантиментов «бизнес-вумен».

Авторы вышеуказанной книги делают «открытие»: «К сведению читателей, существует так называемая функциональная красота спорта, которая порой ничего общего не имеет с тем, как мы обычно понимаем красоту».

Конечно, борец в сумо весом в два центнера «функционально красив», в такой же степени «функционально красива» дама весом в десять пудов, едва поднимающая в толчке штангу такого же веса.

Нынче в спорте высших достижений успех достигается «за счет сочетания генетической одаренности, трудолюбия, грамотной методики тренировок и мощнейшей фармакологической поддержки. Это однозначно».

С самого начала мы договорились, что «за основу» возьмем среднего, не слишком одаренного в области мышечного развития человека. Так что нам в качестве инструментов успеха остаются трудолюбие и грамотная методика тренировок. Мощнейшую фармакологическую поддержку мы отмели в силу ее крайне негативного воздействия на организм.

Однако Остапенко и Клестов рассуждают по-иному: «А вот что из названных компонентов успеха стоит на первом месте, мы судить не беремся». То есть фармакологическая поддержка может стоять на первом месте. Ну, по крайней мере, откровенно высказались, ибо реальность ныне такова, что «деньги, обращающиеся в сфере спортиндустрии, на сегодняшний день столь велики, что ради достижения высокого результата спортсмены не останавливаются ни перед чем, отдавая собственное здоровье и даже жизнь».

Это где же такие ужасы? На «загнивающем» Западе? Нет, как выясняется, не только там.

«Не надо думать, что нарисованная нами картина характеризует положение вещей только за рубежом. Более того, нам кажется, что обстановка там менее напряженная, поскольку уровень материальной обеспеченности среднего россиянина намного ниже уровня его коллеги, скажем, из США. Мы твердо убеждены, что бодибилдинг и фитнесс – занятия для представителей сытого, спокойного и стабильного общества. Ужасно то, что в нашем массовом силовом спорте грамотные методики тренировки и адекватного питания из-за нехватки средств подменяются бесконтрольным злоупотреблением разными фармпрепаратами, применение которых порой не имеет никакой физиологической основы. Иным недалеким любителям «качнуться» стоит только услышать краем уха о новом «чудодейственном» средстве, как они тут же пытаются его применять, абсолютно не имея понятия о том, что это за препарат, каково его действие и какие условия нужны для его назначения».

Можно утверждать, что в современной России образовалась некоторая прослойка сытых и спокойных. Зачастую эти сытые и спокойные как раз и занимаются «впариванием» недалеким любителям «чудодейственных» средств.

Так, читатель, сейчас мы прочтем шокирующее заявление:

«Мы хотим сказать, что с момента оформления бодибилдинга в соревновательный вид спорта (а это произошло примерно в начале 40-х годов прошлого столетия) внутри него не сделано никаких значительных открытий в области методики тренировок. Точнее говоря, никаких специфических методов, приемов или принципов наращивания мышечной массы (то есть гипертрофии мышечной ткани) бодибилдинг сам по себе спортивному миру не предложил».

С этим можно и нужно поспорить – чем мы и будем заниматься дальше. То есть будем перечислять приемы и принципы наращивания мышечной массы.

Мы уже описали довольно подробно систему Вейдера – то есть только начальные три ее комплекса, что по времени соответствует концу 40-х годов прошлого века. Но ведь система Вейдера с тех пор постоянно развивалась.

Та же «пирамида» Стива Ривза – это новое слово в бодибилдинге? Конечно.

Сколько раз в неделю советовал заниматься Ривз? Правильно, три раза.

Доказал Ривз, что можно построить не только «функционально красивое», но просто красивое тело без стероидов? Доказал.

Но, оказывается, не все так в жизни просто. «Но примерно за последние 20 лет система бодибилдинга не обогатилась ни одним новым методом или принципом, который внес бы свежую струю в методологию развития специфических для бодибилдинга физических качеств – массы мышц, рельефности, сепарации и дефиниции. Также не было разработано никаких новых приемов преодоления «плато» в развитии тех частей тела, которые традиционно считаются «трудными группами» или же отстают в развитии по генетически обусловленным причинам. И все же, несмотря на отсутствие такого движения, качество развития соревновательной элиты в бодибилдинге каждый год продолжает поражать воображение даже очень искушенных в этом виде спорта людей. Статьи, описывающие чемпионские методы подготовки, изобилуют объемными и предельно интенсивными схемами тренировок, предполагающих непосильную для среднего атлета-любителя частоту занятий. Попытки следовать этим программам могут привести к перетренированности в лучшем случае или к полному срыву адаптации – в худшем. А итог один и тот же – отсутствие прогресса в течение многих лет».

Давайте представим начинающего бодибилдера и начинающего штангиста. Допустим, штангист уже прозанимался около года под руководством квалифицированного тренера. И понял этот штангист – а тренер его еще раньше понял, – что олимпийский пьедестал и мировые рекорды для него достижимы только в прекрасных снах. Уровень мастера спорта тоже, пожалуй, под вопросом. Но если грамотно тренироваться и не допускать перетренированности (а значит, и сопутствующих ей травм), то лет через пять норматив мастера можно выполнить.

Так вот, если тренер у этого штангиста не законченный мерзавец, стремящийся заработать «капитал» любыми методами и средствами, а сам спортсмен не настолько глуп, чтобы разрешать кому-то обогащаться за счет своего здоровья, то все закончится хорошо. Никто не будет применять «объемные и предельно интенсивные схемы тренировок», тренер не будет заставлять спортсмена «садиться на химию», а у спортсмена, в свою очередь, хватит ума не пользоваться «химией» тайком от наставника (бывает и такое).

Но, увы, часто случается ситуация с точностью до наоборот.

Нельзя не согласиться с Остапенко и Клестовым в отношении некоторой… специфичности контингента «качателей железа»:

«К сожалению, мир силового спорта в целом и бодибилдинга в частности полон иллюзий и стереотипов. А те, кто занимается этими видами спорта, порой не отличаются любознательностью и гибкостью мышления. Пусть это не покажется вам оскорбительным – мы просто отражаем существующее положение вещей».

Действительно – что есть, то есть.

«Чем еще можно объяснить многолетнюю слепую приверженность множества атлетов одним и тем же схемам, не дающим абсолютно никакого прогресса? Эти стереотипы с упорством, достойным лучшего применения, воплощаются в практику тренировок, питания и образа жизни день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Одни считают, что главное – это тренинг, питаясь при этом безобразно и безграмотно. Другие кое-как тренируются, но уделяют гипертрофированное внимание диетическим манипуляциям, также не наращивая в ходе многих лет ни грамма мышечной ткани. Третьи при взгляде на любого чемпиона или просто человека, достигшего впечатляющего развития, с видом знатока произносят «Химия!», но не делают никаких попыток хотя бы пару раз в неделю оторваться от дивана».

Далее авторы утверждают, ссылаясь на авторитетного ученого, что «пауэрлифтинг с момента своего появления базируется на применении анаболических стероидов, и что все нынешние и прошлые рекорды в этом виде спорта установлены с их помощью».

Ну что же они так на пауэрлифитнг и бодибилдинг «взъелись»?

Перечислим несколько рекордов, которые неизвестно когда будут побиты. Легкая атлетика:

• Толкание ядра, Рэнди Барнс (США) – 23 м 12 см. Установлен 20.05.1990 г.

• Метания диска, Юрген Шульт (ГДР) – 74 м 08 см. Установлен 06.06.1986 г.

• Бег на 100 метров, Флоренс Гриффит-Джойнер – 10,49 секунд. Установлен 16.07.1988 г.

Кстати, Флоренс Гриффит-Джойнер умерла в возрасте всего 38 лет после сердечного приступа. О том, что она принимала стероиды, красноречиво свидетельствовала ее массивная мускулатура. Да и некоторые коллеги тоже не скрывали явно негативного к ней – точнее, к ее системе подготовки – отношения. «Думаю, что некоторые нынешние, гораздо более честные спринтеры страдают из-за нее, – говорила, например, еще одна знаменитая американская бегунья Гвен Торренс, прямо намекая на увлечение Флоренс стероидами. – Я лично не признаю ее рекордов».

А тяжелая атлетика? Рекорд Юрика Варданяна, поставленный в далеком 1980 году, – 400 кг в сумме двоеборья. В весе до 82,5 кг.

На Олимпиаде 2008 года в Пекине в весовой категории до 85 кг у мужчин показаны следующие результаты:

1. Лю Ен (Китай) – 394 кг в сумме – мировой рекорд (180 кг в рывке + 214 кг в толчке).

2. Андрей Рыбаков (Белоруссия) – 394 (185 кг – олимпийский рекорд + 209 кг).

Итак, через 28 лет в категории, «потяжелевшей» на 2,5 кг, рекорд мира… уменьшился на 6 кг.

Парадокс?

Нет, ничего парадоксального. Новые весовые категории для того и ввели, чтобы всех запутать. Потому что лет двадцать назад рекорды в тяжелой атлетике просто шокировали всех – и далеких от спорта обывателей, и атлетов, пытающихся штурмовать резко возросшие разрядные нормативы.

Стероиды тогда стали принимать в немыслимых прежде количествах.

Боролись в те времена со спортсменами, употребляющими стероиды? Да. Даже национальные ассоциации тяжелоатлетов. Приведу пример: в 1985 году чемпионы-супертяжеловесы из СССР Анатолий Писаренко и Александр Курлович были задержаны на канадской таможне с большой партией метандростенолона. Оба чемпиона поплатились за эту «шалость» временной дисквалификацией.

Самое интересное, что спортсменов не дисквалифицировала ни мировая, ни европейская федерации тяжелой атлетики. Только всесоюзная.

После дисквалификации А. Писаренко как спортсмен навсегда исчез из поля зрения любителей тяжелой атлетики, но А. Курлович вернулся на помост и стал чемпионом двух Олимпиад: Сеула-88 и Барселоны-92.

Однако Писаренко все-таки оставил более глубокий след в истории тяжелой атлетики, несмотря на то, что ни разу не был олимпийским чемпионом. Самое главное достижение знаменитого украинца – мировой рекорд 1984 года – 265 кг в толчке. С тех пор как Писаренко его установил, прошло 24 года, но для нынешних чемпионов этот результат является по-прежнему недосягаемым. Хотя нынешние супертяжи тоже в другом весе. «Но как же так, – может удивиться читатель, – ведь супертяжелый вес таковым и остался!» А вот и нет – раньше был свыше 110 кг, теперь – выше 105.

Ну, а олимпийскую историю знаменитого Бена Джонсона, наверное, знают все. Джонсон победил на стометровке в Сеуле-1988 с результатом 9,79 секунд, но спустя сутки в его организме был обнаружен запрещенный препарат станозалол, и канадца лишили золотой олимпийской медали.

А если бы канадец не попался тогда? В таком случае за двадцать лет мировой рекорд был бы улучшен всего на 0,1 секунду. Как известно, 16 августа 2008 года ямайский спринтер Усейн Болт установил новый мировой рекорд в беге на 100 метров – отныне он равняется 9,69 секунды.

Употребляет ли новый рекордсмен мира стероиды? Вопрос открытый…

Как давно были открыты стероиды? В 1894 году ученый Бертольд проводил опыты с имплантациями яичек прежде кастрированным петухам, что моментально возвращало им бойцовские качества.

Узнав об этих экспериментах, французский физиолог Чарльз Эдуард Браун-Секуар измельчил половые железы собак и морских свинок, отварил в солевом растворе и впрыснул их себе. Заявления, что эти инъекции снабжали его юношеской энергией, которая, однако, очень быстро исчезала, дискредитировали его как ученого. В 1926 году профессор Фред Котч из Чикагского университета экспериментировал с фракционированием, экстрагированием и дистиллированием сотен фунтов бычьих яичек. В 1935 году югославский химик Леопольд Ружичка произвел первый в мире синтетический тестостерон. В 1937 году тестостерона пропионат стал первым промышленно производимым лекарственным препаратом из группы андрогенных стероидов.

С тех пор стероиды стали применяться в медицине.

В начале этой книги уже говорилось о том, что стероиды могут помогать только больным людям, только в ограниченных дозах – при неизбежном побочном вредном воздействии.

Сейчас мы рассмотрим действие стероидов более подробно.

Джеймс Райт по заказу ИФББ написал книгу «Анаболически-андрогенные стероиды в спорте». Вот что он, в частности, отмечал:

«Физиологической основой медицинского применения анаболических стероидов является стимуляция ими синтеза протеина. Поскольку практически невозможно сразу же точно определить «лучший» стероид для конкретного человека и его задач, желаемые эффекты могут быть достигнуты с помощью регулирования дозировки.

Медицинские светила считают, что стероиды могут стать соответствующим терапевтическим инструментом в следующих случаях:

• Как заместительная терапия для лиц, чья естественная секреция гормонов по каким-либо причинам недостаточна.

• При недостатке получения протеинов из питания, особенно у пожилых людей.

• Стероиды позволяют сокращать прием протеина, в то же время стимулируя образование клеточных протеинов и при этом минимально нагружая пищеварительный тракт. В результате достигается улучшение аппетита и общее хорошее самочувствие, позитивная задержка азота и прирост веса, усиление мышечного тонуса, нормализация модели сывороточного протеина и устранение периодически возникающей легкой анемии. Стероидные гормоны также применяются в случаях протеиновой недостаточности, связанной с инфекциями и плохим всасыванием в кишечнике. Есть предположения, что в некоторых случаях они могут активизировать производство белых кровяных телец, тромбоцитов и антител.

• Для лечения расстройств костной структуры, при постменопаузальной симптоматике остеопороза и при терапии других состояний, сопровождающихся дегенерацией костной ткани.

• При стойких анемиях.

• Для усиления роста в детском возрасте.

• При гиперкатаболизме у ожоговых больных.

• При хронической почечной недостаточности.

• Как вспомогательная терапия при длительном лечении кортикостероидами и в комплексной терапии сахарного диабета.

• При импотенции, обусловленной дефицитом андрогенов или психогенными факторами.

• При некоторых формах бесплодия и мужском климаксе.

• При циррозе печени.

• При врожденном ангионевротическом отеке».

Но мы также знаем, что стероиды давно уже применяются не только больными людьми.

Известный спортсмен и автор публикаций о стероидах, основатель и владелец компании Experimental and Applied Sciences (EAS) Билл Филлипс утверждает: «Я лично определил, что 100 % всех профессиональных бодибилдеров используют стероиды, и я даже сказал бы, что этим занимаются 90 % всех атлетов, выступающих на национальном любительском уровне. Ясно, что ни один из этих атлетов не признает использование допингов, особенно сейчас. Применение анаболических стероидов никогда раньше не считалось настолько антисоциальным поведением. Клеймо преступника с каждым днем становится все позорнее.

Профессиональные бодибилдеры вынуждены публично провозглашать, что осуждают использование тех самых лекарств, которые помогли им достигнуть нынешнего статуса. В противном случае они встречаются с серьезными последствиями. Слава для них – условие сохранения «товарного вида». За счет семинаров, показательного позирования и рекламы бодибилдер-профи превращает свою тяжелую работу в финансовое благополучие».

Понятно, «товар» – тело бодибилдера – должен иметь «товарный вид», иначе не будет продаваться.

Только ведь и придание «товарного вида с помощью стероидов» – дело отнюдь не простое.

Некоторые стероиды действуют на подавляющее большинство атлетов сильнее, а некоторые – слабее. Послушаем Билла Филлипса:

«Некоторые стероиды стимулируют метаболизм, а точнее, анаболизм или рост, намного более эффективнее, чем другие. С другой стороны, отдельные атлеты также реагируют на стероидную терапию лучше, чем другие. Этому имеется несколько логических обоснований.

Не все стероиды имеют одинаковые свойства и оказывают одинаковое действие. В целом продукты с самыми высокими анаболическими качествами способствуют наибольшему росту. Хотя мы и называем такие лекарства, как анавар, винстрол и примоболан, высоко-анаболичными, это значит только то, что они намного более анаболичны, чем андрогены…

На разных людей стероиды будут действовать по-разному. Некоторые атлеты имеют чрезвычайно высокое число рецепторных точек в мышечной клетке, что позволяет большему числу стероидных молекул связываться с ними. Это обеспечивает более выраженный эффект, соответствующий сигналу, который несет стероид.

Я знаю нескольких лифтеров, которые принимают умеренные дозы, а растут как бешеные! Другие атлеты обладают небольшой популяцией рецепторных точек в мышечной клетке, поэтому даже наиболее эффективные стероиды воспринимаются минимально.

Я знаю и таких людей: они принимают высокие дозы множества стероидов и не наращивают никаких мышц.

Другие люди имеют высокое число рецепторных точек в одной или нескольких нежелательных областях. Например, некоторые потребители определенных препаратов страдают от обильного развития акне, в то время как другие принимают ту же дозировку, не испытывая таких неудобств. Это также объясняет, почему у одних никогда не бывает гинекомастии, даже при высоких дозах тестостерона, а у других она возникает даже на низких дозах Дека. Видимо, один человек может иметь высокое число эстрогеновых рецепторных точек в тканях грудных желез, а другой – очень низкое».

Вот так-то! Вы рискуете навсегда загубить свое здоровье и получить нулевой результат в создании «товарного вида».

Билл Филлипс не ограничился теорией. Он провел анкетирование тех, кто систематически пользовался анаболическими стероидами, и обработал их ответы. Получилось вот что:

«Наиболее эффективные стероиды для роста объемов и силы: анадрол, суспензия тестостерона, дианабол (орально и в инъекциях), тестостерона ципионат, сустанон 250, дека, винстрол V, эквипоиз, андроксон.

Наименее эффективны для роста объемов и силы: максиболин, халотестин, метилтестостерон, винстрол (таблетки), примоболан (таблетки), примоболан депо, примоболан ацетат, тестостерона пропионат, дураболин, анавар.

Максимум побочных эффектов дают: анадрол, суспензии тестостерона, метилтестостерон, халотестин, тестостерона ципионат, тестостерона энантат, сустанон 250, финаджект, параболан.

Минимум побочных эффектов дают: максиболин, анавар, примоболан депо, примоболан ацетат, дека, винстрол V, андроксон, примоболан (таблетки), винстрол (таблетки), эквипоиз.

Заметьте, что атлеты считают наиболее эффективными стероиды, которые дают наибольшее число побочных эффектов. Препараты, которые работают «неважно», оказались самыми безопасными.

Стероиды, предпочитаемые для повышения рельефности: примоболан ацетат, параболан, примоболан депо, дека, винстрол V, примоболан (таблетки), финаджект, анавар, эквипоиз, винстрол (таблетки)».

Стероиды расположены в порядке убывания количества полученных голосов.

И это вовсе не скрытая реклама стероидов – об их вреде мы достаточно подробно говорили выше. Добавим еще, что самостоятельное введение стероидов в антисанитарных условиях ставит спортсмена под угрозу заражения СПИДом.

В 1986 году появился отчет о первых случаях СПИДа у бодибилдеров, которые не были гомосексуалистами и не входили в другие группы риска. Один из них впрыскивал стероиды каждую неделю в течение четырех лет.

Итак, сделаем промежуточные выводы:

1. Стероиды далеко не всегда дают нужный эффект, потому что их воздействие совершенно разное на разные организмы.

2. Стероиды наносят вред организму. Иногда этот вред очень значителен и зачастую непоправим.

Теперь послушаем Остапенко и Клестова: «Существует опасное заблуждение, что применение мощных анаболизирующих стимуляторов, таких как андрогенноанаболические стероиды, гормон роста, инсулин и прочие, способно ускорить течение восстановительных процессов. В действительности же это способно очень быстро привести вас к перенапряжению и перетренированности. Безусловно, применяя указанные выше препараты, вы получаете возможность тренироваться интенсивнее, но нужно выбирать одно из двух и ни в коем случае не увеличивать, а возможно, даже уменьшать частоту тренировочных занятий».

Итак, даже регулярный прием стероидов не дает возможности увеличивать частоту тренировок и объемы нагрузок.

А если совсем отказаться от такой составляющей, как фармацевтическая поддержка?

Тогда остается грамотное сочетание нагрузок и восстановления – тренировки, диета, полноценный отдых.