Подбивы
Подбивы
Отхват. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду противника под правым локтем левой рукой, правой над правой ключицей, заставить противника переместить вес тела на правую ногу; одновременно сделать большой шаг левой ногой вперёд–влево, развертывая носок наружу. Быстро занести согнутую в колене правую ногу влево–вперёд и сильным махом назад подбить правым подколенным сгибом правую ногу противника в подколенный сгиб, сделав одновременно сильный рывок руками влево–вниз.
Страховать падающего левой рукой за правый рукав.
Самостраховка: падение на левый бок (рис. 99).
Рис.99 Отхват
Наиболее благоприятные положения противника для проведения отхвата, когда одна нога противника выставлена далеко вперёд или когда противник отступает и тянет на себя. В этих случаях в тот момент, когда противник, расширяя стойку, переносит свою левую ногу назад, сделать правой ногой небольшой шаг вперёд, а левой большой шаг вперед–влево и занести согнутую в колене правую ногу вперед–влево. Когда противник начнёт отставлять свою правую ногу назад, сделать отхват, как описано выше.
Лучшие подготовки для отхвата: сбивание на одну ногу; осаживание на одну ногу; заведение и поворот противника.
При подготовках заведением и поворотом противника отхват нужно производить в самый последний момент перед постановкой ноги противником на ковёр после дугообразного шага вперед.
Отхват может быть использован как ответный приём против задней подножки.
Отхват с захватом ноги снаружи. Оба самбиста в положении правой стойки. Правой рукой захватить одежду на груди противника, левой подколенный сгиб правой ноги противника снаружи. Поднимая захваченную ногу вверх–влево, занести свою правую ногу вперёд между ног противника и подбить подколенным сгибом левый подколенный сгиб противника (рис. 100).
Страховка: поддерживать падающего правой рукой за одежду на груди противника.
Отхват с захватом ноги снаружи может быть использован как ответный приём против передней подсечки и передней подсечки в колено.
Рис.100 Отхват с захватом ноги снаружи
Отхват с захватом ноги изнутри. Оба самбиста в положении правой стойки. Левой рукой захватить одежду под правым локтем, а правой подколенный сгиб правой ноги противника изнутри. Поднимая захваченную ногу вправо–вверх, шагнуть левой ногой поближе к левой ноге противника и провести отхват правым подколенным сгибом под его левый подколенный сгиб (рис. 101).
Когда падение противника определится, отпустить его правую ногу и страховать левой рукой за правый рукав.
Самостраховка: падение на левый бок.
Отхват с захватом ноги изнутри можно использовать как ответный приём против задней подножки, отхвата, подхвата и подсада голенью.
Рис.101 Отхват с захватом ноги изнутри
Подбив. Противник в положении левой, нападающий правой стойки. Захватив одежду на плечевых частях рук противника, прыжком сменить положение ног: на место правой ноги поставить левую ногу с носком, развернутым влево; во время прыжка правую ногу занести назад. Энергичным движением правой голени подбить левую ногу противника в подколенный сгиб и встречным движением обеими руками опрокинуть противника вправо (рис. 102). Когда падение определится, поддержать падающего противника правой рукой за левый рукав, одновременно продолжая поднимать возможно выше правой ногой его левую ногу.
Самостраховка: падение на правый бок.
Наиболее благоприятное положение противника для проведения подбива: противник стоит боком к нападающему, широко расставив ноги.
Подбив можно использовать как ответный приём против броска через бедро и броска с захватом руки на плечо.
Рис.102 Подбив
Двойной подбив («ножницы»). Противник в положении левой, нападающий правой стойки. Правой рукой захватить одежду противника на груди так, чтобы мизинец был выше большого пальца (обратный захват). Захват можно сделать также правой рукой из?под левой руки противника. Прыгнув на противника со стороны его левого бока, подбить его левой ногой в подколенные сгибы ног, а правой толкнуть в живот.
Когда противник начнёт падать, нападающий должен своей левой ногой поднимать ноги противника возможно выше (рис. 103).
Страховка: не дать падающему опереться левой рукой о землю.
Самостраховка: перекат на спину.
Наиболее благоприятные положения противника для проведения двойного подбива: противник стоит боком; противник тянет нападающего к себе; противник скрещивает ноги.
Лучший способ подготовки приёма: поворот туловища до скрещения ног.
«Ножницы» можно использовать как ответный бросок против всех бросков с захватом ноги изнутри.
Рис.103 Двойной подбив («ножницы»)
Двойной подбив одной ноги («ножницы» под одну ногу). Оба самбиста в положении правой стойки. Правой рукой захватить одежду на левом плече противника, а правым подъёмом зацепить его правый подколенный сгиб изнутри. Затем с резким поворотом туловища влево прыгнуть назад–вправо и зацепить подъёмом левой ноги за нижнюю треть левой голени противника (за ахиллесово сухожилие) (рис. 104).
Падая на левый бок, подъёмами обеих ног поднять обе ноги противника вверх, одновременно делая правой рукой рывок вправо–вниз и нажимая назад правым бедром на левое бедро противника.
«Ножницы» под одну ногу можно использовать как ответный приём против бросков с захватом ноги изнутри и снаружи, для чего нужно во время захвата противником ноги зацепиться подъёмом захватываемой ноги за одноименное бедро противника изнутри.
Рис.104 Двойной подбив под одну ногу («ножницы» под одну ногу)
Подхват. Оба самбиста в положении правой стойки. Захватить правый рукав противника левой рукой, а правой из?под левой руки пояс на его спине. Повернувшись влево кругом на правой ноге (перекатом с пятки на носок), левую ногу поставить на место правой, а правую (полусогнутую) занести влево–вверх. Прижимая к своему правому боку туловище противника, подбить бедром вытянутой правой ноги переднюю часть правого бедра противника в направлении назад–вверх и одновременно с этим рывком рук и туловища влево–вниз бросить противника к своей левой ноге (рис. 105). Падающего страховать левой рукой за правый рукав.
Самостраховка: падение на левый бок.
Подхват с успехом можно проводить с самыми разнообразными захватами, например с захватом разноименной руки в сгиб локтя, с захватом одежды на груди накрест и т. д.
Подхват можно использовать как ответный приём против бросков с захватом ноги снаружи.
Рис.105 Подхват
Подхват изнутри. Нападающий в правой, противник в левой стойке. Левой рукой захватить одежду на правом рукаве противника, а правой пояс на его спине из?под руки. Поворачиваясь на правой ноге влево, плотно прижать к своему правому тазобедренному суставу нижнюю часть туловища противника, стараясь руками тащить его не только на себя, но и вверх.
Перенеся тяжесть тела на левую ногу, правую завести влево–вверх и с силой подбить напряженным правым бедром внутреннюю часть левого бедра противника. Подбив правой ноги усилить резким выпрямлением левой ноги и привставанием на её носок.
Сделав рывок руками и туловищем влево–вниз, бросить противника на всю спину к своей левой ноге (рис. 106, 1).
Страховать падающего левой рукой за его правый рукав.
Самостраховка: падение на левый бок.
Рис.106 Подхват изнутри
Подхват изнутри может отлично получаться у самбистов, ноги которых длиннее ног их противников.
При очень широкой и низкой стойке противника подхват изнутри иногда делают икроножной мышцей под верхнюю часть голени противника. В этих случаях захват правой рукой спины не обязателен (рис. 106, 2). Следует учитывать, что при неряшливом проведении такого (низкого) подхвата изнутри некоторые самбисты допускают удары пяткой по внутренней части голени, что, как известно, в спортивной борьбе является запрещенным приёмом.