Удар в сторону правой ногой

Удар в сторону правой ногой

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на левую ногу, одновременно поднимите вверх бедро правой ноги. Разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Выполните ударное движение активным разгибанием бедра правой ноги. Таз выведен вперед, живот втянут, подбородок опущен, руки и правое плечо приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Ударной поверхностью является наружное ребро стопы, пятка или вся подошвенная часть стопы. Верните ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

а)

б)

в)

г)

Фото 258. Удар в сторону правой ногой

Тактическое назначение: удар в сторону правой ногой в туловище.

Фото 259. Примите боевую стойку и нанесите удар в сторону правой ногой в туловище

Данный текст является ознакомительным фрагментом.