Боковой удар правой ногой в бедро с разворотом туловища на 360° (лоу кик)

Боковой удар правой ногой в бедро с разворотом туловища на 360° (лоу кик)

Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на левую ногу Одновременно поднимите вверх-вперед бедро правой ноги, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Нанесите удар активным движением таза вперед и разгибанием голени правой ноги. Таз выведен вперед, живот втянут, подбородок опущен. Руки и правое плечо приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Ударной поверхностью является голень правой ноги. Не останавливая движение, выполните разворот туловищем на 360° и примите боевую стойку.

а)

б)

в)

Фото 222. Боковой удар правой ногой в бедро с разворотом туловища на 360°

Данный текст является ознакомительным фрагментом.