Защита от прямых ударов локтями
Наиболее простой и эффективной защитой от прямых ударов локтями является подставка предплечий.
Защита подставкой предплечий от прямого удара локтем левой рукой.
Фото 143. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечий
Защита подставкой предплечий от прямого удара локтем правой рукой
Фото 144. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечий
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Защита от прямых ударов Защита подставкой правой ладониТехника выполненияИз положения боевой стойки с толчком носка левой ноги, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поворачивая туловище слева-направо, выполните защиту подставкой правой ладони. Фото 29.
Защита от прямых ударов Защита подставкой правой ладониТехника выполненияИз положения боевой стойки с толчком носка левой ноги, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поворачивая туловище слева-направо, выполните защиту подставкой правой ладони. Фото 29.
Защита от прямых ударов руками Защита отбивом кистью левой руки вовнутрь Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните движение кистью левой руки по дуге снаружи вовнутрь. а) б)Фото 81. Отбив кистью левой руки вовнутрь Фото 82. Защита отбивом кистью левой руки
Защита от ударов локтями Освоение техники защитных действий от ударов локтями сложно переоценить. В основе защитных действий от ударов локтями находится умение прогнозировать атакующие действия противника и способы, которыми может быть организована собственная
Защита от боковых ударов локтями Наиболее простой и эффективной защитой от боковых ударов локтями является подставка предплечий.Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левым локтем а) б)Фото 153. Примите боевую стойку и выполните защиту подставкой
Защита от ударов локтями снизу Самой простой и эффективной защитой от ударов локтями снизу является защита накладкой кисти, которая может выполняться в сочетании с передвижением. Защита от удара левым локтем снизу накладкой кисти левой руки. а) б)Фото 161. Примите боевую
Защита от ударов локтями сверху вниз Самой эффективной защитой от ударов локтями сверху вниз является защита подставкой предплечий.Защита от удара левым локтем сверху вниз подставкой предплечья левой руки Фото 169. Примите боевую стойку и выполните подставку
Защита от прямых ударов ногами Стоп-удар левой ногой Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая левую ногу и направляя стопу левой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных
Защита от прямых ударов коленями Накладка предплечьями от прямого удара левым коленом Фото 282. Примите боевую стойку, выполните накладку предплечьямиНакладка предплечьями от прямого удара правым коленом Фото 283. Примите боевую стойку, выполните накладку
Защита от боковых ударов локтями Наиболее простой и эффективной защитой от боковых ударов локтями является подставка предплечий.Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левым локтем Фото 104. Примите боевую стойку и выполните защиту подставкой
Защита от ударов локтями снизу Самой простой и эффективной защитой от ударов локтями снизу является защита накладкой кисти, которая может выполняться в сочетании с передвижением.Защита от удара левым локтем снизу накладкой кисти левой руки Фото 112. Примите боевую
Защита от ударов локтями сверху вниз Самой эффективной защитой от ударов локтями сверху вниз является защита подставкой предплечий.Защита от удара левым локтем сверху вниз подставкой предплечья левой руки Фото 120. Примите боевую стойку и выполните подставку
Защита от прямых ударов ногами Стоп-удар левой ногойТехника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая левую ногу и направляя стопу левой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных
Защита от прямых ударов коленями Накладка предплечьями от прямого удара левым коленом Фото 232. Примите боевую стойку, выполните накладку предплечьямиНакладка предплечьями от прямого удара правым коленом Фото 233. Примите боевую стойку, выполните накладку
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ УДАРОВ ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ПРАВОЙ ЛАДОНИТехника выполнения:Из положения боевой стойки с толчком носка левой ноги, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поворачивая туловище слева-направо, выполните защиту подставкой правой ладони. бФото 20.