Отработка прямых ударов локтем с помощью лап
Отработка прямого удара левым локтем
а)
б)
Фото 141. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар левым локтем (в голову) по лапе
Отработка прямого удара правым локтем
а)
б)
Фото 142. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар правым локтем (в голову) по лапе
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Отработка прямых ударов руками с помощью лап Отработка прямого удара левой рукой в голову а) б)Фото 77. Примите боевую стойку и нанесите левый прямой (в голову) по лапеОтработка прямого удара левой рукой в голову с уклоном вправо а) б)Фото 78. Примите боевую стойку и
Отработка прямых ударов локтем с помощью лап Отработка прямого удара левым локтем а) б)Фото 141. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар левым локтем (в голову) по лапеОтработка прямого удара правым локтем а) б)Фото 142. Примите боевую стойку и нанесите прямой удар
Отработка боковых ударов локтями с помощью лап Отработка бокового удара левым локтем а) б)Фото 149. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар левым локтемОтработка бокового удара левым локтем с одновременной подставкой правого предплечья а) б)Фото 150. Примите боевую
Отработка ударов локтями снизу с помощью лап Отработка удара снизу левым локтем а) б)Фото 159. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу левым локтемОтработка удара снизу правым локтем а) б)Фото 160. Примите боевую стойку и нанесите удар снизу правым
Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап Отработка удара левым локтем сверху вниз а) б)Фото 167. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху внизОтработка удара правым локтем сверху вниз а) б)Фото 168. Примите боевую стойку и нанесите удар левым
Отработка удара назад правым локтем с поворотом туловища на 180° с помощью лап а) б)Фото 174. Примите боевую стойку и нанесите удар назад правым
Отработка удара назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180° с помощью лап а) б)Фото 178. Примите боевую стойку и нанесите удар назад снизу правым
Отработка прямых ударов ногами с помощью лап Прямой удар левой ногой а) б)Фото 196. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите прямой ударПрямой удар правой ногой а) б)Фото 197. Примите боевую стойку и нанесите прямой
Отработка боковых ударов ногами с помощью лап Боковой удар левой ногой (лоу кик) а) б) в)Фото 224. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите боковой удар левой ногойБоковой удар правой ногой (лоу кик) а) б)Фото 225. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар
Отработка прямых ударов коленями с помощью лап Прямой удар левым коленом а) б)Фото 280. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и захват головы двумя руками. Нанесите прямой удар левым коленомПрямой удар правым коленом а) б)Фото 281. Примите боевую стойку, выполните
Отработка прямых ударов руками с помощью лап Отработка прямого удара левой рукой в голову Фото 30. Примите боевую стойку и нанесите левый прямой (в голову) по лапеОтработка прямого удара левой рукой в голову с уклоном вправо Фото 31. Примите боевую стойку и нанесите левый
Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап Отработка удара левым локтем сверху вниз Фото 118. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху внизОтработка удара правым локтем сверху вниз Фото 119. Примите боевую стойку и нанесите удар левым локтем сверху
Отработка прямых ударов ногами с помощью лап Прямой удар левой ногой Фото 146. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите прямой ударПрямой удар правой ногой Фото 147. Примите боевую стойку и нанесите прямой
Отработка боковых ударов ногами с помощью лап Боковой удар левой ногой (лоу кик) Фото 174. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и нанесите боковой удар левой ногойБоковой удар правой ногой (лоу кик) Фото 175. Примите боевую стойку и нанесите боковой удар правой
Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап Отработка удара в сторону левой ногой с подшагом Фото 211. Примите боевую стойку, выполните подшаг и нанесите удар в сторону левой ногойОтработка удара в сторону правой ногой Фото 212. Примите боевую стойку и нанесите удар в
Отработка прямых ударов коленями с помощью лап Прямой удар левым коленом Фото 230. Примите боевую стойку, выполните скачок назад и захват головы двумя руками. Нанесите прямой удар левым коленомПрямой удар правым коленом Фото 231. Примите боевую стойку, выполните захват