Техника борьбы в стойке.
Техника борьбы в стойке.
Положение «крест»
(захваченную руку расслабить и опустить вниз и только затем брать захват).
Проход в две ноги с зацепом разноимённой ноги изнутри.
Положение: обоюдный захват.
Бросок прогибом подсечкой разноименной ногой спереди.
Бросок подсечкой одноименной ногой изнутри.
Положение: захват руки сбоку двумя руками.
Бросок подворотом через плечо в обратную сторону «обратная кочерга».
Сваливание зацепом за разноименную дальнюю ногу.
Бросок через плечо за две руки.
Положение: руки захвачены за кисти.
Проход в ногу переводом головой в локоть.
Проход в ноги, сбивая захват соперника его рукой.
Положение: рука на шее, другая на плече.
Швунги с зацепом ноги изнутри.
Положение: высокий проход в ногу вразрез.
КОНТРПРИЕМ: бросок подхватом захватом разноименной руки на бедре и плеча.
Высокий проход в ногу вразрез (продолжение атаки).
Посадка, подсесть, вытащить на плечо, бросок наклоном.
Положение: высокий проход в ногу голова внутрь.
КОНТРПРИЕМЫ:
1. Бросок подхватом захватом одноименной руки на бедре и плеча.
Бросок прогибом обвивом ноги, захватом плеча и руки за кисть.
3. Бросок отхватом.
Положение: низкий проход в ногу вразрез (продолжение атаки).
КОНТРПРИЕМЫ:
Переворот перекатом захватом дальнего бедра.
Переворот скручиванием захватом туловища, прижимая голову бедром.
Бросок подхватом захватом одноименной руки на бедре и плеча.
Накатом растянуть соперника забеганием забрать балл.
Переворот переходом «ножницы», зажимая бедрами руку.
Положение: низкий проход в ногу голова внутрь (продолжение атаки).
Скручивание нырком под дальнюю руку.
Высед под ближнюю ногу и выход на балл.
Положение: соперник на четырех точках.
Сваливание сбиванием захватом туловища.
Скручивание нырком под ногу.
Переворот скручиванием захватом скрещенных голеней.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.