Техника борьбы в партере.

Техника борьбы в партере.

Переворот забеганием.

Переворот забеганием захватом рук за запястья изнутри.

ЗАЩИТА: выпрямить руки.

Накат.

Накат захватом за верхнюю часть туловища, зацепом ногами за бедра изнутри

ЗАЩИТА: не дать отключить руки.

Переворот переходом.

Переворот переходом «ножницы» захватом бедрами руки соперника спереди.

ЗАЩИТА: подняться на колени, вытащить руку из захвата.

Положение: захват за шею и руки спереди сверху.

Скручивание захватом шеи и руки (лампочка).

Переворот перекатом захватом шеи и разноименной голени в обратную сторону (промокашка)

Скручивание нырком под руку захватом бедра.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.