Беговые упражнения для детей 5–7 лет

Беговые упражнения для детей 5–7 лет

1. Бег на носках.

2. Бег широким и мелким шагом.

3. Бег с выполнением заданий.

4. Бег с высоким подъемом коленей.

5. Бег в сочетании с другими несложными движениями.

6. Бег в быстром темпе на 10 м (повторить 3–4 раза).

7. Бег на скорость (20–30 м).

8. Челночный бег (три раза по 10 м).

9. Чередование бега и ходьбы (на 2–3-х отрезках пути по 60–100 м каждый).

10. Бег в среднем темпе по пересеченной местности на расстояние до 200 м.

11. Медленный бег в течение 1,5–2 минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.