1.3.1. МПСТ «один в одном» (ОВО)

1.3.1. МПСТ «один в одном» (ОВО)

Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от тренировочного плана, однообразно, поочередно или циклически использовать в нем три основных базовых принципа построения силового тренинга, т. е. Б – баллистический, И – изометрический и Н – негативный.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.