1.3.2. МПСТ «ДВА В ОДНОМ» (ДВО).

1.3.2. МПСТ «ДВА В ОДНОМ» (ДВО).

Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от тренировочного плана, поочередно и циклически использовать в нем три пары основных базовых принципов построения силового тренинга, т.е. БИ – баллистико – изометрический, ИН – изометрико – негативный и НБ – негативно – баллистический.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.