1.3.3. МПСТ «ТРИ В ОДНОМ» (ТВО).
Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от тренировочного плана, одновременно использовать в нем все три основных базовых принципа построения силового тренинга, т.е. БИН – баллистический, изометрический и негативный.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Футбол и отдых в одном флаконе Да, и за рубеж достаточно регулярно наезжают воспитанники «Чертанова». Вот старшие ребята (17-летние) по окончании сезона-2010 с удовольствием отправились в экзотическое Марокко, на очередной свой турнир. Говорят, сочетали приятное с полезным.
ГЛАВА 33 Как провести четверть века в одном клубе В 2008-м исполнилось четверть века, как я выступаю в одном клубе. Это, конечно, срок, особенно если учесть, что клуб этот называется «Спартак». Вдумайтесь: «Спарт-а-а-ак»! И это мое счастье!Сейчас уже и не верится, но в раннем
4.7. РАЗВИТИЕ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА 4.7.1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПЛАНА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С УЧЕТОМ ПРИМЕНЕНИЯ МПСТ (ДВО) и МСТА Целью тренировочного плана в силовом упражнении для развития силы предплечий с учетом применения
4.8. РАЗВИТИЕ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ТВО) И МСТА 4.8.1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПЛАНА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С УЧЕТОМ ПРИМЕНЕНИЯ МПСТ (ТВО) и МСТА Целью тренировочного плана в силовом упражнении для развития силы предплечий с учетом применения МПСТ
1.3.1. МПСТ «один в одном» (ОВО) Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от тренировочного плана, однообразно, поочередно или циклически использовать в
1.3.2. МПСТ «два в одном» (ДВО) Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от тренировочного плана, однообразно, поочередно или циклически использовать в
1.3.1.МПСТ «ОДИН В ОДНОМ" (ОВО). Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от тренировочного плана, поочередно и циклически использовать в нем три
1.3.2. МПСТ «ДВА В ОДНОМ» (ДВО). Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от тренировочного плана, поочередно и циклически использовать в нем три пары
1.3.3. МПСТ «ТРИ В ОДНОМ» (ТВО). Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от тренировочного плана, одновременно использовать в нем все три основных
2.6. РАЗВИТИЕ СИЛЫ БИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА. 2.6.1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПЛАНА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ БИЦЕПСОВ С УЧЕТОМ ПРИМЕНЕНИЯ МПСТ (ОВО) и МСТА. Целью тренировочного плана для развития силы бицепсов с учетом применения МПСТ(ОВО) является проведения
2.7. РАЗВИТИЕ СИЛЫ БИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА. 2.7.1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПЛАНА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ БИЦЕПСОВ С УЧЕТОМ ПРИМЕНЕНИЯ МПСТ (ДВО) и МСТА Целью тренировочного плана для развития силы бицепсов с учетом применения МПСТ(ДВО) является проведения
2.8.РАЗВИТИЕ СИЛЫ БИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ТВО) И МСТА. 2.8.1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПЛАНА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ БИЦЕПСОВ С УЧЕТОМ ПРИМЕНЕНИЯ МПСТ (ТВО) и МСТА Целью тренировочного плана для развития силы бицепсов с учетом применения МПСТ (ТВО) является проведения
Движения ластами в горизонтальной динамике на одном уровне В данном случае не происходит частых изменений плавучести, поскольку подводник проплывает отрезок моря или бассейна, сохраняя совершенно горизонтальное направление, поэтому работа ластами должна быть
А говорим ли мы на одном языке? Если судьба свела меня за столом с незнакомыми игроками, то я ограничусь использованием лишь одной конвенции: Блэквудом. Но даже Блэквуд может привести к катастрофе. Как частенько говаривал сам Исли Блэквуд, его конвенция используется, по