КОМПЛЕКС С НОЖАМИ
КОМПЛЕКС С НОЖАМИ
(предназначен для совершенствования навыков в выполнении приемов и защиты с ножами)
Раз: Строевая стойка
Два: Выполнить верхний крестный блок и отхода влево
Фронтальная стойка. Ноги под углом 45о
Нанасти правой ногой удар в грудь
Выполнить режущие удары вправо, затем влево.
Три: а) С полуоборота вправо нанести удар в туловище двумя ножами
б) Влево. Повторить удары ножами
Четыре: с полушага вправо нанести боковой удар. Остаться во фронтальной стойке.
Пять: Правой рукой нанести удар в живот
С полуоборота налево выполнить удар в шею левой рукой.
С полуоборота вправо. Удар в голову правой рукой.
В левом - удар в туловище. После удара перейти во фронтальную стойку.
Шесть: выполнить левым ножом удар в голову
Левой ногой подсечь противника с поворотом кругом вправо. Потом нанести удар пяткой в туловище противника
Добить левым ножом.
Семь: с полушагом левой ноги назад правой правой нанести удар стопой по нападающему противнику.
Восемь: с боевой стойки - левая нога впереди, правой ногой с поворотом налево во все четыре стороны нанести боковой удар и принять фронтальную стойку.
Девять: фронтальная стойка
Поворот налево; выполнить блок изнутри наружу и подавая корпус вперед...
... выполнить укол штыком в туловище; возвратиться во фронтальную стойку.
Десять: с полуоборота направо выполнить правым ножом блок изнутри наружу...
... и с шагом левой ноги вперед, левым ножом нанести удар в туловище противника.
Одиннадцать: с фронтальной стойки выполнить двумя ножами изнутри наружу...
... перенося вес влево правой ногой нанести встречный удар.
Двенадцать: с боевой стойки повернуться налево...
... с шагом правой ноги вперед правым ножом поразить противника в туловище...
... и добить ударом левой ноги подьемом стопы.
Тринадцать: с левостронней стойки выполнить отбив левым ножом вверх...
... правым ножом нанести удар в туловище...
... поразить противника боковым ударом правой ноги.
Четырнадцать: с правосторонней стойки с шагом вправо нанести боковой удар
Пятнадцать: с фронтальной стойки выполнить удар двумя ножами...
... повторить удар переходя во фронтальную стойку.
Фронтальная стойка.
Для обманных движений необходимо тренировать вращение ножа между пальцами. Это рассредотачивает внимание к защите противника.