Техника борьбы в стойке.

Техника борьбы в стойке.

Положение «крест»

(захваченную руку расслабить и опустить вниз и только затем брать захват).

Проход в две ноги с зацепом разноимённой ноги изнутри.

Положение: обоюдный захват.

Бросок прогибом подсечкой разноименной ногой спереди.

Бросок подсечкой одноименной ногой изнутри.

Положение: захват руки сбоку двумя руками.

Бросок подворотом через плечо в обратную сторону «обратная кочерга».

Сваливание зацепом за разноименную дальнюю ногу.

Бросок через плечо за две руки.

Положение: руки захвачены за кисти.

Проход в ногу переводом головой в локоть.

Проход в ноги, сбивая захват соперника его рукой.

Положение: рука на шее, другая на плече.

Швунги с зацепом ноги изнутри.

Положение: высокий проход в ногу вразрез.

КОНТРПРИЕМ: бросок подхватом захватом разноименной руки на бедре и плеча.

Высокий проход в ногу вразрез (продолжение атаки).

Посадка, подсесть, вытащить на плечо, бросок наклоном.

Положение: высокий проход в ногу голова внутрь.

КОНТРПРИЕМЫ:

1. Бросок подхватом захватом одноименной руки на бедре и плеча.

Бросок прогибом обвивом ноги, захватом плеча и руки за кисть.

3. Бросок отхватом.

Положение: низкий проход в ногу вразрез (продолжение атаки).

КОНТРПРИЕМЫ:

Переворот перекатом захватом дальнего бедра.

Переворот скручиванием захватом туловища, прижимая голову бедром.

Бросок подхватом захватом одноименной руки на бедре и плеча.

Накатом растянуть соперника забеганием забрать балл.

Переворот переходом «ножницы», зажимая бедрами руку.

Положение: низкий проход в ногу голова внутрь (продолжение атаки).

Скручивание нырком под дальнюю руку.

Высед под ближнюю ногу и выход на балл.

Положение: соперник на четырех точках.

Сваливание сбиванием захватом туловища.

Скручивание нырком под ногу.

Переворот скручиванием захватом скрещенных голеней.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.