Диета Джей Ло

Срок. 1 неделя.

Особенности. Запрещаются соль и сахар. Количество пищи ограничивается.

Примерное меню

Завтрак: 1 стакан воды, 1 апельсин, какао. Через 15 минут: 1 любой фрукт.

Обед: 200 г творога, 200 г фруктов.

Полдник: немного сухофруктов.

Ужин: 200 г рыбы (птицы), 300 г овощей.

Перед сном: нежирный натуральный йогурт.