Глава 3 Пранаяма

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Глава 3 Пранаяма

Будьте абсолютно нормальным, естественным человеком в обществе.

Соблюдайте все его нормы и правила. Но в то же самое время не позволяйте им ограничивать себя или убивать в вас жизнь. Не дайте вашим социальным ролям поглотить вас.

Шри Шри Рави Шанкар

Асана – то, что устойчиво и удобно. Часто удобная для нас поза является неправильной. Например, мы не можем сидеть с прямой спиной, когда смотрим телевизор, читаем или пишем. И наоборот, когда мы выпрямляемся, нам сразу становится неудобно, мы зажаты.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.