Разминка для мышц спины и позвоночника

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Разминка для мышц спины и позвоночника

1. Встаньте на пол, выпрямите спину, руки на пояс, ноги поставьте на ширине плеч.

2. Поверните голову и корпус вправо. Досчитайте до 5. Вернитесь в исходное положение.

3. Выполните упражнение в другую сторону.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.