8. Уход за кожей во время и после беременности

8. Уход за кожей во время и после беременности

Во время беременности я каждый день принимала контрастный душ, делала массаж кожи живота, боков и бедер сухой щеткой. Из косметики я пользовалась маслом на мокрую кожу после душа.

Те же самые процедуры я применяла и после – кожа на животе быстро подтянулась, буквально за полторы недели. Так же быстро у меня ушел и живот. Я уверенна, что за это стоит поблагодарить мою работу во время беременности. Если бы 9 месяцев я сидела на месте, вряд ли мышцы сохранили бы нужный тонус. И отжимания, и приседания дают нагрузку на пресс, при этом не сокращая живот.

Если вы хотите сохранить

активный образ жизни

во время беременности –

все в ваших руках!

Но принимаясь за любую нагрузку – помните, что существует опасность для жизни маленького человечка у вас внутри! Все, что вы делаете вопреки рекомендациям врачей, – вы делаете на свой страх и риск! Я рискнула, но я внимательно слушала свое тело, и моя физическая подготовка была отличной еще до беременности.

Я еще раз настоятельно советую

не начинать занятия спортом в

о время беременности.

Восемьдесят процентов успеха в миссии сохранения отличного внешнего вида во время беременности – это питание! И я уверенна, это по силам каждому, особенно если вы знаете все правила питания #SEKTA – вы можете начать их соблюдать в любой момент, и уже очень быстро вы увидите положительный эффект от этой практики. Я желаю всем будущим мамочкам счастливой беременности и легких родов! И знайте, когда ваш малыш появится на свет и врачи разрешат вам приступить к занятиям – мы будем ждать вас в наших очных и дистанционных школах #SEKTA. Я уверенна, что все мы можем обрести тело своей мечты, и беременность для этого больше не кажется мне препятствием!