На каком этапе беременности следует учиться этому методу?
На каком этапе беременности следует учиться этому методу?
Вы можете начать в любое время, однако чем раньше вы приступите к изучению родового процесса, тем больше ресурсов окажется в вашем распоряжении в нужный момент. Мой метод можно использовать с самого начала беременности, так как последовательность для первой фазы схваток хорошо подходит для выполнения в течение всех девяти месяцев беременности и способствует раскрытию женского тела и более скорому и легкому протеканию родов. Если вы впервые примените метод в заключительные недели беременности или непосредственно во время родов, он все равно пойдет на пользу: история ваших родов будет приятнее, чем была бы без этих упражнений. Имейте в виду: все женщины разные и все роды протекают по-разному. Никто не может заранее гарантировать, сколько времени займут схватки. Метод «йога для родов» – не средство для предотвращения неожиданных поворотов – в родах такое вполне возможно; это техника, благодаря которой вы овладеваете знаниями, способными помочь вам сохранять осознанность во время родов и делать выбор со всей осведомленностью.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
В каком темпе бегать?
В каком темпе бегать? Какой темп бега можно считать медленным? Как вы, очевидно, догадываетесь, ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей тренирующегося. 1 миля за 6 мин 30 сек — такой темп бега можно рассматривать как медленный для бегуна, способного
Чему учиться у ветеранов?
Чему учиться у ветеранов? Некоторые утверждают, что, мол, наши ведущие мастера прошлого были значительно сильнее, ярче, искуснее мастеров сегодняшнего дня. А посему нам нужно учиться у них, равняться на них.С первым утверждением я полностью согласен. Учиться у ветеранов
Учиться и учиться
Учиться и учиться Однако одержанная победа над чехами совсем не означала, что мы сильнее их.Хитрый тактик, чехословацкий тренер уже в следующем матче нашел ключик к нашим воротам.Чехословацкие хоккеисты начинали раскат со своей половины поля, тройка отходила назад,
Глава 9 НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ
Глава 9 НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ Обычно, возвращаясь после длительного отсутствия к обжитым когда-то местам, удивляешься, словно смотришь в перевернутый бинокль. Улицы оказываются короче и уже, дома меньше и ниже, деревья не такие ветвистые, как это представлялось в памяти.Но
Глава VIII Не последовать ли этому примеру?
Глава VIII Не последовать ли этому примеру? Когда-то мой дед по материнской линии Евграф Евграфович Песковский «триумфировал на гимнастическом соиспытании» в Московском межевом институте, с годами собрал неплохую спортивную библиотеку и перед тем, как подарить ее мне,
В каком возрасте нужно начинать чистить организм?
В каком возрасте нужно начинать чистить организм? Если вы прежде не следили за своим питанием, то уже после 30 лет в вашем организме накопилась масса шлаков. Представьте себе, даже в таком молодом возрасте можно если не получить целый букет болезней, то уж как минимум
8. Уход за кожей во время и после беременности
8. Уход за кожей во время и после беременности Во время беременности я каждый день принимала контрастный душ, делала массаж кожи живота, боков и бедер сухой щеткой. Из косметики я пользовалась маслом на мокрую кожу после душа.Те же самые процедуры я применяла
Глава 2 Йога во время беременности
Глава 2 Йога во время беременности Занятия йогой во время беременности несут множество преимуществ. Если вы никогда не занимались йогой, прислушивайтесь к своим физическим ощущениям и выполняйте позы до тех пор, пока это легко. Если возникает какой-либо дискомфорт,