3. Учебный чат

3. Учебный чат

В этой группе происходит общение между учеником, куратором и стажерами. Каждый день вы ведете дневник питания и вечером сдаете его в чате. Разбор дневников помогает вам увидеть примеры хороших пищевых выборов не только на собственном примере, но и на примере разбора дневников других учеников. Внимательно наблюдая за рекомендациями остальным, вы получаете ту информацию, которая может помочь вам уже на следующий день.

Прохождение обучения в группе – это очень эффективный метод работы со своими привычками. Вы и еще 15 человек начинаете с одной точки, и вместе проходите трудные моменты, доходите до конца обучения и навсегда остаетесь вместе. У нас есть чаты «83 неделя», «71 неделя», где люди до сих пор общаются!

На начальном этапе это позволяет вам делиться своими успехами, поддерживать друг друга и вдохновлять. Изначально сообщество #SEKTA, еще во времена блога в ЖЖ, было построено на принципе взаимной поддержки, мы объединились, потому что поняли, насколько важно каждый день иметь рядом единомышленников, иметь возможность поговорить о своем образе жизни, поделиться своими достижениями в спорте, пожаловаться, спросить совета о любом беспокоящем вас аспекте. Сейчас мы предлагаем и #personal вариант, когда куратор работает с учеником 1 на 1, но мы на 100 % уверенны, что для большинства людей активное участие в жизни сообщества и группы дают замечательные результаты.