2.3 Учебный материал для групп начальной подготовки 2 года обучения

Теоретический материал

Физическая культура и спорт (2 часа)

Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины

Влияние вредных привычек на организм человека (курение, алкоголь, наркотические вещества).

Оборудование и инвентарь (2 часа)

• Правила использования оборудования и инвентаря.

• Правила поведения в спортивном зале и на спортивных площадках.

• Правила безопасности при занятиях в зале единоборств.

Краткий обзор истории и развития единоборств (2 часа)

История и развитие единоборств в мире, история первых соревнований по ТХЭКВОНДО (ВТФ) в СССР, РФ

Гигиенические знания и навыки закаливания, режим и питание спортсмена (3 часа)

Соблюдение санитарно-гигиенических требований во время занятий в зале ТХЭКВОНДО (ВТФ).

Использование естественных факторов природы: солнца, воздуха и воды в целях укрепления здоровья и закаливания.

Краткие сведения о строении и функциях организма человека (3 часа)

Общие сведения о строении организма человека. Двигательный аппарат — костная и мышечная система.

Морально-волевая, интеллектуальная и эстетическая подготовка единоборца (3 часа)

Поведение спортсмена. Спортивная честь. Культура и интересы юного спортсмена

Тактическая подготовка в развитии интеллекта и боевого мышления

Психологическая подготовка: регуляция эмоций и развитие внимания

Спортивные ритуалы.

Правила соревнований (2 часа)

Весовые категории для юношей. Программа соревнований. Правила проведения соревнований.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Учебный материал для групп начальной подготовки 1 года обучения Теоретический материалФизическая культура и спорт• Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины.Краткий обзор развития

Практический материал для групп начальной подготовки 1 года обучения 1. Общая физическая подготовкаСтроевые упражнения на месте, в движении. Ходьба, специальная ходьба, бег, кроссовый бег, ускорения, бег под гору. Тренировка на дороге. Общие подготовительные и

Учебный материал для групп начальной подготовки 2 года обучения Теоретический материалФизическая культура и спорт• Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины. Основные положения системы

Учебный материал для групп начальной подготовки 3 года обучения Теоретический материалФизическая культура и спорт• Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины.Краткий обзор развития

Учебный материал для групп начальной подготовки 1 года обучения Теоретический материалФизическая культура и спорт • Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины.Краткий обзор развития

Учебный материал для групп начальной подготовки 2 года обучения Теоретический материалФизическая культура и спорт • Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины. Основные положения системы

Учебный материал для групп начальной подготовки 3 года обучения Теоретический материалФизическая культура и спорт • Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины.Краткий обзор развития

Учебный материал для групп начальной подготовки 1 года обучения Теоретический материалФизическая культура и спорт • Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины.Краткий обзор развития

Учебный материал для групп начальной подготовки 2 года обучения Теоретический материалФизическая культура и спорт • Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины. Основные положения системы

Учебный материал для групп начальной подготовки 3 года обучения Теоретический материалФизическая культура и спорт • Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины.Краткий обзор развития

2.2 Учебный материал для групп начальной подготовки 1 года обучения Теоретический материал Физическая культура и спорт (2 часа)Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите РодиныВлияние вредных

Теоретический материал для групп начальной подготовки 2 года обучения 1. Физическая культура и спорт в бывшем СССР, РоссииВажнейшие решения Правительства по вопросам физической культуры и спорта. Основные положения системы физического воспитания, единая спортивная

Практический материал для групп начальной подготовки 2 года обучения 1. Общая физическая подготовкаСтроевые упражнения на месте, в движении. Ходьба, специальная ходьба, бег, кроссовый бег, ускорения, бег под гору. Тренировка на дороге. Общие подготовительные и

2.4. Учебный материал для групп начальной подготовки 3 года обучения Теоретический материал Физическая культура и спортЗначение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармонического развития, подготовки к труду и защите Родины. Основные положения системы

Теоретический материал для групп начальной подготовки 3 года обучения 1. Физическая культура и спорт в бывшем СССР, РоссииВажнейшие решения Правительства по вопросам физической культуры и спорта. Основные положения системы физического воспитания, единая Всероссийская

Практический материал для групп начальной подготовки 3 года обучения 1. Общая физическая подготовкаСтроевые упражнения на месте, в движении. Ходьба, специальная ходьба, бег с ускорениями, кроссовый бег, бег под гору. Тренировка на дороге. Общие подготовительные и