2. Рекомендации по питанию

2. Рекомендации по питанию

Питание, к которому мы приводим каждого нашего ученика, – это рацион, соответствующий нормам ВОЗ. Отличие нашего метода не в сухих рекомендациях, рецептах и заранее составленных меню. Мы учим подходу, который помогает изменить пищевые предпочтения.

Кажется, что работа со своим телом – это всегда метод силы воли. Но мы уверены в другом: изменения навсегда возможны только с помощью подробного анализа и исследования своего пищевого поведения. Все наши ученики сами выбирают, что им есть, им доступны любые натуральные продукты с естественными вкусами, не подвергнутые тяжелой промышленной обработке.

Мы уверены, что, когда ваш организм получает все полезные вещества, витамины, различает тонкие вкусы натуральных продуктов, он сам подает вам сигналы о том, что вам бы хотелось съесть. На определенном этапе такой работы вам больше не нужно контролировать свое питание. Каждый раз вы делаете выбор, основываясь на своих желаниях и на тех знаниях о своем организме, которые находятся в вашем арсенале.