Читайте также
9. БАДМИНТОН В УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ
Бадминтон идеально приспособлен для общефизической подготовки школьников и студентов. Ее возможности настолько широки, что обучиться и хорошо играть могут дети от 5-8 лет и взрослые до 80. С 11 лет школьники могут участвовать даже в
Разрушаем 10 главных мифов о физической форме!
Вы наверняка знаете немало фактов о физической форме, о том, как ее приобрести и что ведет к ее потере. Вы можете быть удивлены, узнав, как много из этих фактов является на самом деле чистым вымыслом.Когда люди ошибаются в
ПРИЛОЖЕНИЕ2
СХЕМА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПРИ ИСПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ В ФОРМЕ СУНЬ ШИ ТАЙ-ЦЗИ ЦЮАНЬ
Пояснения1. В сущности, этот рисунок является иллюстрацией к содержанию книги и содержит схему всех передвиженийпри исполнении формы. Схема ориентирована по сторонам света. Показаны
Если вы не в форме…
Если, придя в спортзал, вы обнаружили, что у вас сегодня «неудачный» день, не заставляйте себя выполнять все положенные упражнения, на какой бы стадии цикла вы ни находились. Если же вы почувствовали себя неважно еще до тренировки, отложите ее на день
1. Метод ПСВ: как это работает. Простой способ быть в форме
Сейчас я вам одну умную вещь скажу, только вы не обижайтесь.Любой человек, даже тот, кто терпеть не может физкультуру, и слышать не хочет о каких-либо физических упражнениях, ежедневно с самого рождения до самой
«КОМАНДОС» ИЗ ЮАР С МИНОЙ В ФОРМЕ «ДЫНИ»
«Можно с уверенностью сказать, что еще до своего открытия Олимпиада-80 уже служит делу разрядки международной напряженности и укреплению мира на земле. Вместе с тем надо отметить, что у Олимпиады-80 за рубежом есть не только друзья,
Составляем правильный гардероб
Нижнее белье
Вы думаете, что уверенности вам придаст дорогой эффектный костюм? Вовсе нет. Именно нижнее белье делает женщину уверенной. Если на вас будет дорогой платье, а под ним застиранный лифчик или драные колготки, то вы просто не
Различия яхт по форме корпуса
Особенности конструкции корпуса парусной яхты определяются применением на ней паруса в качестве основного движителя.
Представим себе, что ветер дует прямо в корму яхте (рис. 2). Струи воздуха, набегая на парус, создают определенное давление
Глава 32
План есть план…
Константина Ивановича Бескова назначали главным тренером сборной СССР в 1963 году, и тогда же при беседе с председателем Центрального совета Союза спортивных обществ и организаций страны Ю. Машиным ему было сказано: главная задача – подготовить
Глава третья. Целостный комплекс – составляем и делаем вместе
«Духовный расцвет» означает просто расцвет жизни во всех ее проявлениях – быть счастливым, чувствовать себя свободно с самим собой и со всеми окружающими.
Шри Шри Рави
Составляем и выполняем целостный комплекс из изученных асан
Все положения уже знакомы, не буду их описывать подробно, выполняйте подряд без перерыва, задерживайтесь в каждом положении от нескольких секунд, постепенно увеличивайте время задержки до 30 секунд, а в
Составляем список желаний и… проверяем его дважды
После ужина в Firefly я сразу же начал набрасывать списки тестов моей мечты: по-видимому, этот маленький прибор мог проверить на вшивость немало дурацких теорий.Меня уже долгое время интересовал гликемический показатель