Читайте также
42. До и после…
Перед ванной следует принять душ и как следует пройтись жесткой мочалкой или антицеллюлитной щеткой по всем «проблемным местам». Движения должны быть длинными, снизу вверх. И нажимайте посильнее, не бойтесь – кожу не повредите. После ванны хорошо втереть в
Выглядеть мощным
Моя жена открыла дверь на лестницу и позвала меня, - Эй, Ромео, тут один парень хочет тебя видеть.- Спасибо, Лили Понс, - сказал я. - Не хлопай дверью, пожалуйста.Я услышал упругие шаги и Генри влетел в гостиную, будто это был Колизей. Генри больше не ходит как
Глава II
И не судимы будете?
Человек, который судил футбол и испытал на себе все, чем одаривает и угнетает это рискованное занятие, не может избавить себя от одной въевшейся привычки. Все смотрят, что делают на поле двадцать два участника представления, а он не сводит глаз с
После откладывания
Немало хлопот доставляет шахматистам анализ отложенных позиций. На XIII чемпионате СССР среди женщин (Ростов, 1953 год) шахматисткам запретили приезжать с тренерами. Однако некоторые участницы изыскивали способы получить помощь. Грузинские шахматисты,
Выглядеть на все сто при любом весе!
Что может подкрепить наш правильный настрой? Ну конечно, подтверждение в зеркале!
Свет мой, зеркальце…
Что видит женщина, глядящаяся в зеркало? Странный вопрос, скажете вы, – конечно, то, что в нем отражается. А вот и нет! Женщины, по
Чем меньше вы предполагаете, тем дальше будете.
Иногда кажется, что нет числа проблем коммуникаций в бридже и механизмов, способствующих их разрешению. Но даже лучшие их них требуют «отзывчивого» партнера, умеющего мгновенно оценить вашу искусственную заявку,
Глава 37
«…да не судимы будете»?
К тем конкретным и давним играм возвращаться нет смысла. Если же говорить в целом о качестве судейства даже на встречах самого высокого ранга, то вспомните, сколько нареканий оно, это качество, вызвало на последнем чемпионате мира в ЮАР. Не
Но, Робб, я просто хочу хорошо выглядеть!
Если упоминание о раке вследствие недостатка сна звучит для вас неубедительно, я нажму на другую, более специфичную кнопку: как насчет того, чтобы выглядеть хорошо в обнаженном виде? Уже интереснее? Если вы не спите, то испортите
Ошибка № 4: Наивная вера в то, что вы будете готовить еду (особенно если вы холостяк)
Простой совет: если вы не умеете готовить, первые несколько недель обходитесь консервированными и замороженными продуктами.Не накупайте продуктов, приготовление которых требует навыков,
До и после
Общий вес: 63 кг ? 61,7 кгТелесный жир: 21 % (13,3 кг) ? 18 % (11,1 кг – потеря жира за неделю составила полкило)Толщина слоя жира на бедрах: 10,4 мм ? 10,2 ммТолщина слоя жира на трицепсе: 9,7 мм ? 7,7 ммТолщина слоя жира на талии: 7,0 мм ? 4,1 ммМахи гирей
Как только вы наберете
До и после
На протяжении всех лет учебы в старших классах я весил 69 кг, но в 2005 году, после того, как учился танцевать танго в Буэнос-Айресе, похудел до 66 кг. Мне удалось исправить положение за 28 дней, в основном согласно рекомендациям Артура Джонса, Майка Менцера и Кена
