2. Принцип «Лень»
На физические упражнения затрачивается не более 30 % энергии. То есть мы работаем до тех пор, пока ощущаем комфорт. После упражнений вы почувствуете бодрость, энергонакопленность, но никак не утомление. При физической комфортности разум – воля – воображение работают с максимальной отдачей.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Принцип сознательности Сотрудничество тренера и спортсмена немыслимо без понимания закономерностей объединения технической, тактической, психологической и других сторон подготовки спортсмена. Задачи, средства и методы тренировки должны быть понятны борцу. Он должен
Принцип активности Учитывая сложность процесса борьбы, разнообразие средств, применяемых для достижения результата, зависимость спортивных показателей от индивидуальных особенностей борцов и т. д., тренер особое внимание уделяет проявлению активности со стороны
Принцип наглядности Различные методы тренировки, а также результаты проделанной работы должны быть доступны занимающимся для ознакомления с ними.В отличие от обучения, осуществить показ в тренировке значительно труднее. Всю информацию о тренировке занимающиеся
Принцип доступности Каждый из занимающихся отличается от других спортсменов своими психологическими, физиологическими и другими индивидуальными особенностями. Тренеру необходимо знать о состоянии здоровья, степени физического развития, уровне общей спортивной
Принцип прочности Спортивная тренировка направлена на то, чтобы занимающиеся приобрели возможность стабильно проявлять высокие физические качества, получили устойчивые знания, умения и навыки. Поэтому в тренировке борца соблюдение принципа прочности необходимо при
Принцип систематичности Тренер так планирует тренировочные занятия, что они по дозировке выполнения отдельных упражнений и нагрузке являются как бы продолжением предыдущего урока и создают хорошую базу для последующего занятия. Материал каждого тренировочного
Общий принцип ПСВ Общий принцип – движение и напряжение мышц в любом месте, в любое время, в любых условиях и незаметно для окружающих.Каждый Способ Усиления Нагрузки (СУН) можно выполнять до наступления усталости или прекратить его выполнение на любом этапе. Степень
1. Принцип «Вера» Одной из трактовок этого воистину великого слова является раскрытие некой аббревиатуры, где «Ве» значит «ведующий», то есть знающий, постоянно исследующий. «Ра» – это безконечное излучение Творца-Абсолюта, транслируемое в наш локус галактики Млечный
2. Принцип «Воля» Воля есть Сила, принадлежащая Разуму человека. Силе Воли подчинено воображение. Это главный инструмент для работы с заданными образами упражнений «Славянской гимнастики».Начиная с первой фазы обучения и далее, чем ярче вы научитесь воссоздавать
3. Принцип «Постоянство» ИПЭТ и «Славянская гимнастика» должны войти в вашу жизнь навсегда. Заниматься необходимо каждый день хотя бы понемногу, постепенно уделяя занятиям все больше времени. Постоянство и настойчивость достаточно быстро дадут положительные
Принцип сознательности С точки зрения мотивации огромное значение имеет осознание значения своих действий, которое позволяет улучшить восприятие собственного тела и получать от него информацию о своем физическом состоянии.Охотник на задержке дыхания, цель тренировок
Лень – всему голова Лень – один из главных движителей человеческого прогресса. Одному было лень ходить за водой, и он придумал водопровод. Другой ленился таскать на плечах тяжелую ношу, и он изобрел колесо. С тех пор ленивое человечество с наслаждением использует
2. Принцип «Лень» На физические упражнения затрачивается не более 30 % энергии. То есть мы работаем до тех пор, пока ощущаем комфорт. После упражнений вы почувствуете бодрость, энергонакопленность, но никак не утомление. При физической комфортности разум – воля –