Культурная программа
Культурная программа
Приближалась московская Олимпиада. Но сначала была зимняя. Решающий хоккейный матч США – СССР.
Слушал ночью по «Голосу Америки» репортаж Рубина, был такой сбежавший отщепенец.
Утром рано пришёл в институт и когда сообщил счёт, то многие не поверили и приуныли.
А секретарь комсомольской ячейки сказал:
– Ты провокатор и агент мирового империализма!
Редкостный был мудак.
Помимо значка ВЛКСМ носил ещё и значок с товарищем Брежневым. И это в год московской Олимпиады!
Вскоре по институту пронёсся слух – приезжает Высоцкий с концертом.
Для его выступления предоставили самую большую – «Плехановскую» – аудиторию.
Народу набилось столько, что стояли друг у друга на головах.
К тому времени Стрелкин возглавил Народную дружину всего института и, надев мне повязку, провёл на концерт буквально через строй дружинников, которые получили указание – без билета никого не пропускать.
Мест не было, поэтому сидел на коленях у Белкина.
Высоцкий пел больше двух часов, почти без перерыва. Зал встречал его бурными овациями.
Владимир Семёнович шутил со сцены, чтобы приберегли эмоции для сдачи сессии.
Никто не знал, что до смерти Поэта оставалось всего полгода.
К тому времени репертуар Театра на Таганке я уже просмотрел и видел все спектакли с Высоцким.
Удалось даже попасть на премьеру «Мастера и Маргариты».
Ходил с мамой и сидел на первых рядах, а чуть сзади сидела Пугачёва со Стефановичем.
Саша меня, конечно, не узнал – а я и не особо рассчитывал.
Тогда впервые увидел певицу живьём и заметил, что её рыжие волосы имеют естественный цвет, никакой краски.
Через тридцать лет видел её уже в Берлине, но об этом во второй части повествования.
Многие знакомые ребята из других вузов «держали» продажу билетов в самые популярные московские театры.
Так что билетики помогали «достать».
«Сатира», Таганка, «Современник», Театр Моссовета – почти все лучшие спектакли тех лет удалось посмотреть.
Застал даже великую Фаину Георгиевну Раневскую в спектакле «Дальше – тишина».
Билеты на это представление были проданы на несколько лет вперёд.
Не забывалась и музыка.
Со мной в группе учился брат одного из музыкантов «Машины времени».
Примерно два месяца мы ездили с ним на все московские концерты рок-группы.
Работа была простая – мы исполняли обязанности грузчиков и рабочих сцены.
Все эти огромные колонки, пульты, усилители и прочую аппаратуру мы расставляли по сцене в строгом, указанном порядке.
Но были и другие функции.
В перерыве концертов меня частенько посылали за водкой и закуской.
Деньги выдавал лично Макаревич.
Вместе с музыкантами ездило несколько девиц, которых называли «лягушки-факушки».
Их функции строго соответствовали их названию.
Парни все были простые – без звездняка и ложного выебона.
Макаревич, Маргулис, Кавагоэ – казались нормальными и свойскими ребятами.
Пили и закусывали мы наравне с музыкантами, никакого деления не было и в помине.
После возлияний второе отделение проходило значительно веселее и заканчивалось хитами, которые пели на «бис» много и много раз.
Залы всегда были забиты под завязку, а однажды на концерте во ВГИКе кто-то даже упал с балкона второго яруса, настолько было тесно.
«Пострадавший отделался лёгким испугом».
Затем брат сокурсника ушёл из группы и наши поездки прекратились.
Макаревича несколько раз встречал… в метро.
Он меня, естественно, не узнавал, но всегда вежливо и приветливо здоровался.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Программа № 1
Программа № 1 Понедельник — грудь и трицепсыГрудь:1. Жим лежа на горизонтальной скамье…3 подхода 4–6 повторений (после разминки)2. Жим гантелей на наклонной скамье…2 подхода 4–6 повторений3. Отжимания на брусьях с доп. весом… 1 подход 4–6 повторенийТрицепсы:1. Трицепсовые
Программа № 2
Программа № 2 Понедельник — плечи и предплечьяПлечи:1. Жим штанги сидя (с груди)…3 подхода 4–6 повторений (после разминки)2. Жим гантелей…2 подхода 4–6 повторений3. Отведения рук в стороны стоя…2 подхода 4–6 повторенийПредплечья:1. Сгибания рук в запястьях со штангой…2
Программа № 3
Программа № 3 Понедельник — спина и трапецииСпина:1. Тяга на блочном тренажере с помощью "V-образной ручки…2 подхода 4–6 повторений (после разминки)2. Тяга к поясу сидя на тренажере…2 подхода 4–6 повторений3. Тяга к груди на блочном тренажере… 1 подход 4–6
Программа № 4
Программа № 4 Понедельник — плечиПлечи:1. Жим гантелей сидя…3 подхода 4–6 повторений (после разминки)2. Отведение рук с гантелями в стороны стоя…3 подхода 4–6 повторений3. Отведение рук с гантелями в стороны сидя в наклоне… 1 подход 4–6 повторенийВторник — бицепсы,
Программа № 5
Программа № 5 Понедельник — бицепсы и голениБицепсы:1. Сгибания рук со штангой…2 подхода 4–6 повторений (после разминки)2. Поочередные сгибания рук с гантелями…2 подхода 4–6 повторенийГолени:1. Подъемы носками ног на тренажере для жимов ногами (одной ногой)…2 подхода 6–8
Программа № 11
Программа № 11 Понедельник — спинаСпина:1. Тяга к груди на блочном тренажере…3 подхода 4–6 повторений (после разминки)2. Мертвая тяга…3 подхода 4–6 повторений3. Тяга к поясу сидя на тренажере…2 подхода 4–6 повторенийВторник — плечи и брюшной прессПресс:1. Кранчи на
Программа № 12
Программа № 12 Понедельник — пресс и плечиПресс:1. Кранчи на блочном тренажере…3 подхода 8-12 повторений (после акклиматизации)2. Подъем ног с доп. весом…2 подхода 8-12 повторенийПлечи:1. Жим гантелей сидя…2 подхода 4–6 повторений (после разминки)2. Жим штанги сидя…2 подхода
Программа № 13
Программа № 13 Понедельник — спина и трапецииСпина:1. Мертвая тяга…3 подхода 4–6 повторений (после разминки)2. Тяга штанги в наклоне…2 подхода 4–6 повторений3. Тяга к груди на блочном тренажере…2 подхода 4–6 повторений4. Подтягивания на перекладине…2 подхода "до
Программа № 15
Программа № 15 Понедельник — спина, трапеции, пресс (со швейцарским мячом)Пресс:1. Кранчи на швейцарском мяче…3 подхода 15–20 повторений2. Подъемы ног на швейцарском мяче…2 подхода 15–20 повторенийСпина:1. Мертвая тяга (через неделю)…3 подхода 4–6 повторений (после
Программа № 16
Программа № 16 Понедельник — спина и трапецииСпина:1. Тяга к груди на блочном тренажере…2 подхода 4–6 повторений (после разминки)2. Тяга штанги в наклоне…2 подхода 4–6 повторений3. Тяга в наклоне на тренажере…2 подхода 4–6 повторений4. Мертвая тяга (через неделю)…2 подхода
Программа № 17
Программа № 17 Понедельник — плечи и трапецииПлечи:1. Жим штанги стоя…3 подхода 4–6 повторений (после разминки)2. Жим гантелей на сидя…2 подхода 4–6 повторений3. Отведение рук с гантелями в стороны стоя…2 подхода 4–6 повторений4. Отведение рук с гантелями в стороны сидя в
Программа № 18
Программа № 18 Понедельник — пресс и плечиПресс:1. Кранчи на блочном тренажере…3 подхода 8-12 повторений (после акклиматизации)2. Кранчи на швейцарском мяче…2 подхода 15–20 повторений3. Подъемы ног на швейцарском мяче…2 подхода 15–20 повторенийПлечи:1. Жим гантелей сидя…2
Программа I
Программа I Понедельник:Грудь1. Сведение рук в тренажере или разведение лежа на горизонтальной скамье, суперсетом с...2. Жимом на наклонной скамье(желательно в тренажере Смита).Спина1. Пулловеры в тренажере Наутилус или пулловеры с гантелями, суперсетом с...2. Тягой книзу
Программа II
Программа II Работая по программе I, большинство спортсменов очень быстро добиваются прироста силы. Однако для тех, у кого низкая восстановительная способность, эта программа, скорей всего, окажется малоэффективной. Если после двух-трех полных циклов силы не прибавилось,
«…И душа, и мысли» — Культурная Олимпиада
«…И душа, и мысли» — Культурная Олимпиада Цитата из произведения классика вполне могла бы стать неофициальным девизом Культурной Олимпиады. В основу философии олимпизма заложена идея гармоничного развития человека: тренировка тела сочетается с развитием интеллекта и