День игры
День игры
За один сезон мы проводим десять товарищеских матчей, семьдесят восемь календарных встреч и двадцать одну игру в финале розыгрыша Кубка Стэнли. Как и большинство хоккеистов, я привык начинать сезон с середины сентября, когда мы прибываем на сборы, и заканчивать его после финалов Кубка Стэнли весной.
С 1966 года, когда меня приняли в команду «Бостон брюинс», я выработал собственную систему поведения в день игры и ни разу ее не нарушил.
Если мы не играли накануне вечером, я просыпаюсь в половине десятого и завтракаю, то есть съедаю одно яйцо всмятку, два тостика с маслом и выпиваю чашку сладкого кофе с молоком. Я люблю тосты. Летом из диетических соображений я предпочитаю подсушенный тост, а в течение игрового сезона мне все равно что есть из-за тех нагрузок, которые мы получаем. Если же накануне вечером у нас была игра, то я сплю до одиннадцати и на завтрак пью только чашку кофе. Утром игрового дня нас обычно не собирают для обсуждения плана игры, но иногда я сам приезжаю в «Бостон гарден», чтобы минут десять-пятнадцать покататься на коньках. Вместо этого я иной раз иду на прогулку или делаю какие-нибудь покупки, в общем, стараюсь побольше двигаться. Но что бы я ни делал, к двенадцати я уже дома, чтобы перед игрой съесть бифштекс как обычно.
Меня поражает, что едят в день игры некоторые новички НХЛ. Дик Шонфелд, например, обожает холодное спагетти или равиоли прямо из консервной банки. Бр-р-р! Хотя большинство хоккеистов съедают свой бифштекс или — спагетти — часа в два дня, я предпочитаю играть на пустой желудок и потому ем рано. Я отнюдь не гурман, но за первые семь лет игры за «Бостон» я научился готовить довольно приличные бифштексы. Сейчас с этим успешно справляется моя жена Пегги, которая подает их непрожаренными — как раз так, как я люблю. Иногда к бифштексу я готовлю салат, а если на завтрак не ем яйцо, то добавляю к бифштексу и его. После обеда я ненадолго — на час, не больше — ложусь поспать. А в половине второго встаю, одеваюсь и иду в «Гарден». В раздевалку я всегда прихожу первым. В Бостоне игры начинаются в половине восьмого, но я, как правило, приезжаю в два — в половине третьего. Однажды я попытался побыть дома до половины шестого, как это делают все наши игроки, но ни спать, ни расслабиться не мог. В раздевалке я минут тридцать проверяю экипировку: обматываю лентой верх своих клюшек, чтобы их удобнее было держать (я не люблю клюшек с выступом на конце), проверяю, не нуждаются ли в ремонте щитки, и смотрю, правильно ли заточены коньки. Пожалуй, перед игрой я просто ищу, чем бы себя занять. В самом деле, я вовсе не хочу думать о ней за пять часов до начала. Иначе, как говорится, перегораешь. Через некоторое время мы с помощником тренера Фрости Форрестолом играем несколько партий в карты. Мы с ним играем уже лет семь, и счет у нас 67 246:67 231 в его пользу. Когда-нибудь я попробую проверить, правильно ли ведется подсчет очков. Через час тренер Дэн Канни и Фрости начинают заниматься своими тренерскими делами, а я раскладываю пасьянс и смотрю телевизор: старые фильмы, мелодрамы, мультфильмы, словом, что угодно, лишь бы не думать о хоккее. Часов в пять я начинаю разминать мышцы ног, и если они продолжают побаливать, то зову на помощь нашего массажиста и врача Джока Сэмпла. К тому времени подъезжают остальные ребята, и в четверть седьмого я начинаю облачаться в форму.
На одевание у меня уходит не менее получаса. Покончив с этим, я тихонько сажусь на скамью и беру в руки утяжеленную клюшку. Минут пятнадцать я перекатываю ее с руки на руку, чтобы как следует ее почувствовать, отчего моя обычная игровая клюшка кажется потом пушинкой.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
День как день
День как день Утро нового дня. Как всегда, день начинается с того, что я переворачиваю очередную страницу вахтенного журнала, ставлю дату, записываю номер рейса и порт убытия. Графу «порт прибытия» не заполняю: неизвестно, дойду ли до него…К полуночи я обычно сплю, но вчера
День за днем и дважды в день
День за днем и дважды в день Вот еще одна ударная техника, которая может дать колоссальный толчок для роста, правда, при крайне осторожном применении: тренировки «день за днем». Возьмем, к примеру, нашу программу для рук. Вы будет работать три дня подряд, а в остальные дни
День 2
День 2 Задания:1. Найти или купить контрольную вещь.Очень полезно иметь «контрольную» вещь – у меня это джинсовые нетянущиеся шортики. Для чего это нужно? Эти шорты напрямую показывают мне прогресс в похудании: после родов я не смогла их натянуть даже до колен. Через
День 3
День 3 Задания:1. Написать небольшое сочинение или рассказ на тему: «Какой я вижу себя в будущем». Не нужно все сводить к одному внешнему виду, можно рассказать о том, чего хочется добиться в работе, самосовершенствовании, на личном фронте и т. д., свои мысли и предположения
День 4
День 4 Задания:1. Стеклянные, зеркальные поверхности – вымыть, привести в порядок все зеркала в доме, вымыть окна внутри, стеклянные полки, столики, если они есть. Грязное зеркало – очень некрасивое явление в доме женщины. К тому же, отражение в нем всегда должно быть ясным,
День 5
День 5 Задания:1. Крупяно-злаковый день. В этот день стоит отдать предпочтение гречке, дикому рису, овсяной каше на завтрак, кукурузным хлопьям, хлебцам из муки грубого помола, пророщенным зернам, мюсли в дополнение к завтраку. Крупы и злаки богаты витаминами группы В, это
День 6
День 6 Задания:1. День без сахара. В этот день не следует употреблять подслащенные продукты и напитки, класть в еду или питье белый рафинированный сахар. Его можно заменить медом или фруктозой. В сахаре содержится огромное количество калорий и углеводов, которые, по сути,
День 7
День 7 Задания:1. Найти три рецепта диетических или легких десертов. Записать их.Это могут быть любые нежирные, не слишком калорийные десерты на твой вкус, желательно, чтобы их было достаточно легко и просто готовить.Единственные правила, которые следует соблюдать, чтобы
День 8
День 8 Задания:1. Красный стоп-браслет на запястье. Этот браслет надевается на ту руку, которой обычно берется еда, в которую кладется вилка. Он призван остановить от бездумного поглощения пищи, приковывая к себе внимание, напоминая о том, что есть нужно в разумных
День 9
День 9 Задания:1. Определение своего цветотипа внешности.Найди и изучи информацию в интернете на эту тему. Ты должна знать, какой у тебя цветотип – теплый или холодный, чтобы уметь подбирать подходящие цвета теней, помады, одежды. У любого цвета есть как холодный, так и
День 10
День 10 Задания:1. Сделать красивый макияж. Попробовать нарисовать свое идеальное лицо.Возьми за ориентир фото или картинку женского лица с макияжем, который тебе кажется наиболее красивым и привлекательным. Удели этому достаточно времени, попытавшись изобразить его в
День 11
День 11 Задания:1. Привести руки и ноги в порядокосвежить имеющийся маникюр и педикюр.Обязательно покрой ногти лаком, выбери тот оттенок, который у тебя ассоциируется с позитивом – пусть это будет лак твоего любимого цвета, просто сочный яркий оттенок или еще что-нибудь в
День 12
День 12 Задания:1. Интенсивная прогулка.Под этим заданием подразумевается ходьба не менее 45 минут в быстром режиме.Многие специалисты сходятся во мнении, что прогулка в таком темпе очень способствует процессу похудения, помогает эффективнее и быстрее избавиться от
День 13
День 13 Задания:1. Полностью питьевой день. Вся пища должна употребляться в жидком, перемолотом, взбитом, протертом виде, иметь достаточно жидкую консистенцию, чтобы ее не нужно было жевать.Комки, сгустки и т. д. – не допускаются. Можно употреблять супы, супы-пюре в обед,
День 14
День 14 Задания:1. Начинаем готовиться к выходу из марафона. Важно продолжать работу над собой, не потерять ни задора, ни мотивации. Поэтому составь самостоятельно распорядок физических упражнений на ближайшую после марафона неделю, чтобы ты могла придерживаться
День 15
День 15 Задания:1. Контрольное взвешивание утром натощак, после туалета.Это последнее взвешивание в рамках двухнедельного марафона.Общая потеря веса за 14 дней программы должна составлять около 3 кг.В программе либо активно уходит непосредственно вес, либо уменьшаются