Показатель подвижности грудной клетки

Показатель подвижности грудной клетки

Это процентное соотношение между объемом груди при максимальном вдохе и максимальном выдохе.

Ппгк (%) = [(ОгВд — ОгВы)х100]/ ОгВд

где:

Ппгк = Показатель подвижности грудной клетки;

ОгВд = Объем груди при максимальном вдохе;

ОгВы = Объем груди при максимальном выдохе.

Этот показатель оказывается важным, поскольку он позволяет определить, существуют ли механические препятствия для полного растяжения легких.

На самом деле во время вдоха главным образом работает диафрагма, но недостаточная гибкость грудной клетки, безусловно, ограничивает усиленный вдох или выдох — действия, необходимые в подводном плавании для легкого и быстрого газообмена в легких.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Расширение грудной клетки?

Из книги Думай! Бодибилдинг без стероидов! автора МакРоберт Стюарт

Расширение грудной клетки? Приседания, особенно если выполнять их с максимальной нагрузкой и средним или большим количеством повторений, заставляют спортсмена очень глубоко дышать. Существует методика, согласно которой после каждого сета приседаний выполняются легкие


Форма грудной клетки

Из книги Уроки верховой езды автора Пчелина М Л

Форма грудной клетки Узкая грудь Средняя грудь Широкая


Пульс — показатель вашего здоровья

Из книги Бег с Лидьярдом автора Гилмор Гарт

Пульс — показатель вашего здоровья Обычно бегуны трусцой бывают приятно удивлены, когда замечают, как резко снижается их пульс (в покое) после определенного периода тренировок. А в чем важность этого явления? Что происходит в организме, когда вы занимаетесь бегом


Упражнения для грудной клетки

Из книги Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.3. Упражнения автора Шварценеггер Арнольд

Упражнения для грудной клетки ЖИМ ШТАНГИ НА ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ СКАМЬЕЦель упражнения: Наращивание силы и массы пекторальных мышц, передних дельтоидов и трицепсов. Жим лежа является основным упражнением для верхней части тела. Он обеспечивает рост, силу и плотность не


Упражнение для мышц грудной клетки, рук и плеч

Из книги Йога для коррекции фигуры автора Левшинов Андрей Алексеевич

Упражнение для мышц грудной клетки, рук и плеч 1. Сядьте на пол, примите позу лотоса или полулотоса.2. Заведите руки за спину, перекрестив их. Тыльные стороны ладоней прижмите к противоположным бокам.3. Досчитайте до 30. Вернитесь в исходное


«Никаких молочных продуктов? Точно? Разве у молока не низкий гликемический показатель?»

Из книги Совершенное тело за 4 часа автора Феррис Тимоти

«Никаких молочных продуктов? Точно? Разве у молока не низкий гликемический показатель?» Гликемический показатель (ГП) молока действительно низкий, как и гликемическая нагрузка (ГН). Последний параметр для цельного молока – радующее глаз значение 27. Но увы, у молочных


Разминка для позвоночника и грудной клетки

Из книги Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата! автора Левшинов Андрей Алексеевич

Разминка для позвоночника и грудной клетки Упражнение направлено на увеличение гибкости позвоночника и улучшение кровоснабжения мозга. 1 Сядьте в Позу Полулотоса (или Лотоса).2 Скрестите руки за спиной, прижимая тыльную сторону ладони левой руки к правому боку, а


Мышцы груди (грудной клетки)

Из книги Красивая грудь. 25 лучших упражнений автора Лагутин Михаил Петрович

Мышцы груди (грудной клетки) Основными мышцами груди являются:Большая грудная мышца лежит поверхностно, покрывает бо льшую часть грудной клетки. Опускает поднятую руку, тянет ее вперед, одновременно вращает ключицу внутрь, при фиксированной верхней конечности поднимает


Упражнение для позвоночника и грудной клетки

Из книги Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи автора Левшинов Андрей Алексеевич

Упражнение для позвоночника и грудной клетки Эта асана:? увеличивает гибкость позвоночника,? улучшает циркуляцию крови и кровоснабжение мозга.1. Сядьте в позу лотоса или полулотоса.2. Скрестите руки за спиной, прижав тыльные стороны ладоней к противоположным бокам.


Разминка для мышц грудной клетки и плечевого пояса

Из книги Бегайте быстрее, дольше и без травм автора Брунгардт Курт

Разминка для мышц грудной клетки и плечевого пояса Это упражнение позволяет:? вернуть подвижность и гибкость позвоночнику, препятствуя развитию остеохондроза,? улучшает осанку и помогает заполнять воздухом весь объем легких, что помогает снабжению кислородом всех


Упражнение для позвоночника и грудной клетки

Из книги автора

Упражнение для позвоночника и грудной клетки Эта асана:? увеличивает гибкость позвоночника,? улучшает циркуляцию крови и кровоснабжение мозга.1. Сядьте в позу лотоса или полулотоса.2. Скрестите руки за спиной, прижав тыльные стороны ладоней к противоположным бокам.


Разминка для мышц грудной клетки и плечевого пояса

Из книги автора

Разминка для мышц грудной клетки и плечевого пояса Это упражнение позволяет:? вернуть подвижность и гибкость позвоночнику, препятствуя развитию остеохондроза,? улучшает осанку и помогает заполнять воздухом весь объем легких, что помогает снабжению кислородом всех


Разминка для мышц грудной клетки и плечевого пояса

Из книги автора

Разминка для мышц грудной клетки и плечевого пояса Это упражнение позволяет:? вернуть подвижность и гибкость позвоночнику, препятствуя развитию остеохондроза,? улучшает осанку и помогает заполнять воздухом весь объем легких, что помогает снабжению кислородом всех


Упражнение для позвоночника и грудной клетки

Из книги автора

Упражнение для позвоночника и грудной клетки Эта асана:? увеличивает гибкость позвоночника,  улучшает циркуляцию крови и кровоснабжение мозга.1. Сядьте в позу лотоса или полулотоса.2. Скрестите руки за спиной, прижав тыльные стороны ладоней к противоположным бокам.


Разминка для мышц грудной клетки и плечевого пояса

Из книги автора

Разминка для мышц грудной клетки и плечевого пояса  Это упражнение позволяет:? вернуть подвижность и гибкость позвоночнику, препятствуя развитию остеохондроза,? улучшает осанку и помогает заполнять воздухом весь объем легких, что помогает снабжению кислородом всех


Подготовка к движению Развитие подвижности

Из книги автора

Подготовка к движению Развитие подвижности Древняя китайская пословица гласит: «Вы стары настолько, насколько стары ваши суставы». Если движение в ваших суставах совершается безболезненно и с полной амплитудой, то вы двигаетесь как молодой человек.Ваши суставы,