Читайте также
Голодание
Голодание как самая радикальная форма диеты говорит не о решимости в борьбе с лишним весом, а о незнании физиологии. Когда вы прекращаете есть, чтобы не потреблять лишних калорий, это не может гарантировать вам, что в будущем вы не наберете лишние килограммы.
Глава 1
Два периода жизни
Специализация наук, ведущая к изучению частностей, препятствует решению многих проблем. Так, специалисты-медики и ученые, работающие в области спорта, не нашли пока ответов на ряд вопросов, лежащих на стыке медицины и спорта, например вопросов,
Выбор правильного места в воротах. Перемещение вратаря при защите ворот
Позицию у ближней штанги ворот вратарь должен занять если ворота атакуют с фланга или из-за ворот. В таком положении ноги у вратаря сомкнуты и прижаты к штанге, клюшка прижата к конькам, а рука с
Голодание
В условиях голодания вес снижается значительно быстрее, чем при соблюдении какой бы то ни было диеты, но практически наполовину это снижение обусловлено уменьшением отнюдь не жира, а мышц и других белковых тканей. Голодание лишает организм ряда жизненно
Голодание как способ очищения организма
Шлаки, вон!Оказавшись на оживленной улице, понаблюдайте за походкой прохожих. Не правда ли, создается впечатление, будто ноги и спины многих выглядят скованно? Вы наверняка уже догадались почему. Их суставы перестали гнуться и
Глава 4. Симбионт — паутина жизни
Что такое симбионт? Начнем с того, что симбионт — достаточно условное понятие. Оно подразумевает существование системы бактерий, образующей некую биологическую пленку на эктодермальной поверхности организма. (Поясним: поверхность
Глава I. Индивидуальная продолжительность жизни человека
Как продлить свою жизнь?Казалось бы, ответ на этот вопрос тривиален. Надо вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять спиртными напитками, отказаться от курения, регулярно уделять время физической культуре.
Растяжка как лечебное средство
Если вы используете растяжку в качестве лечебного средства – например, для купирования болей при остеохондрозе позвоночника, то следует начинать с самых щадящих видов растяжки. То есть с активной длительной растяжки. На практике это будет
Лечебное питание
Лечебное питание должно щадить организм во время болезни и способствовать восстановлению нарушенных функций. Лечебное питание является компонентом терапии, поэтому его должен предписывать врач, исходя из индивидуальных особенностей организма и
Шестеро в защите
В обороне должны принимать участие все шесть игроков, а не только два защитника и вратарь. Большинство клубов НХЛ уже не определяет эффективность форварда лишь голами и голевыми передачами. Они ведут так называемую статистику «плюса и минуса», которая
2. Периодическое голодание (ПГ) и белковый цикл (бесплатно)
А что если для долгой и счастливой жизни бедному Канто посты требуются лишь от случая к случаю? В конце концов, постоянный дефицит калорий сопряжен со определенным риском. Одного только снижения выработки половых