Упражнение для кожи головы и корней волос

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Упражнение для кожи головы и корней волос

 Это упражнение позволяет проводить мягкий массаж головы, который улучшает кровоснабжение кожного покрова, питание корней волос и их внешний вид. Воздействие на биологически активные точки, расположенные на поверхности головы, оказывает благотворное влияние на все органы и системы человеческого организма. Такой массаж прекрасно расслабляет, помогает снять головную боль, избавиться от бессонницы и последствий стрессов.

1. Сядьте на пол в позу лотоса или полулотоса.

2. Положите руки кончиками пальцев на голову. Энергично двигайте пальцами, смещая кожу. Сделайте 25 движений. Расслабьтесь.

! Выполняя это упражнение, следите за тем, чтобы при движении пальцы не скользили по коже, а мягко сдвигали ее.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.