Читайте также
Теоретические занятия
Физическая культура и спорт в России:Для всех учебных групп;Физическая культура и спорт — составная часть культуры, одно из средств воспитания, укрепления здоровья, всестороннего физического развития граждан. Значение физической культуры для
1.1 ФАЗЫ ЦИКЛА ПОДТЯГИВАНИЙ.
Подтягивание на перекладине - это циклическое упражнение, т.е. такое упражнение, в основе которого лежит повторение одного и того же цикла. Все элементы движений, составляющих один цикл, обязательно присутствуют в одной и той же
Фазы и периодизация
В течение года триатлеты и дуатлеты должны пройти через четыре фазы тренировок с отягощением. Эти фазы и их периодизация выглядят следующим образом.Анатомическая адаптация (AA)Aнатомическая адаптация является начальной фазой силовых тренировок и
Внеурочные занятия
Судейство соревнованийСудейство соревнований в роли секретаря, секундометриста, арбитра и т. п. помогает борцу лучше усвоить правила борьбы и приобрести практические навыки судейства. Кроме того, внимательно наблюдая за схватками, борец обогащает
Фазы Луны
Сама Луна, как известно, свет не излучает, а только лишь отражает солнечные лучи, и из-за ее постоянного движения по орбите вокруг Земли мы в разные дни по-разному видим освещенную часть ночного светила.Ночь за ночью картина на небе меняется – когда нам виден весь
Энергетика фазы
Луну в этот период называют растущей. Вместе с ней растет жизненная энергия и активность человека. В эти дни нужно воплощать в жизнь свои планы и не страшиться смелых начинаний. Однако надо помнить, главное условии успеха – настрой на созидание, не
Занятия фазы
Так как организм в это время расположен получать энергию извне и накапливать ее, уделите время общению с природой, «подзаряжаясь» у нее жизненной силой.В целом эта фаза – время решительных действий, а не созерцаний. Это относится ко всем областям жизни: и
Занятия
Это прекрасный период для очищения организма на всех уровнях – как физическом, так и духовном. Воспользуйтесь им, чтобы стереть из памяти все нанесенные вам обиды и по-настоящему простить своих обидчиков.Это дни освобождения от прошлого, подготовка места для
Энергетика фазы
Во время второй фазы еще эффективнее растет жизненная энергия и активность человека. Появляется тяга к энергичным действиям, чувствуется душевный подъем. Не сдерживайте эти порывы, делайте то, к чему лежит ваше сердце, но оставайтесь всегда на светлой
Занятия
Самый благоприятный период для людей творческих. Обилие энергии хорошо направить и на занятия спортом, это приумножит пользу от упражнений. Домашние дела и прогулки на природе помогут снять напряжение. В полнолуние хорошо заняться
Энергетика фазы
Начало этой фазы характеризуется всплеском накопившейся энергии, поэтому человек способен на очень многое, главное, не упустить этот момент, так как дальше жизненные силы будут убывать. Активные действия и позитивные мысли принесут вам удачу. Организм
Занятия фазы
Накопленных сил должно хватить на реализацию любого предприятия. Наступило время активных действий, не время проявлять апатию. Особенно удачное время для людей творческих. Избыток энергии обращайте на созидательные цели, необходимо тщательно следить за
Энергетика фазы
Это последняя фаза лунного цикла, Луна продолжает убывать, а вместе с ней убывают и силы организма человека. Это время не для активных действий, а период отдыха и расслабления, период подведения итогов прошедшего месяца. Проанализируйте, что выполнено за
Занятия фазы
Луна продолжает убывать. С каждым днем ночное светило становится все меньше и меньше. Силы организма также убывают, поэтому расходовать их надо только на самое важное. Нагрузка должна быть умеренной и к новолунию совсем снижена. Время лучше проводить за