Читайте также
1.1 ФАЗЫ ЦИКЛА ПОДТЯГИВАНИЙ.
Подтягивание на перекладине - это циклическое упражнение, т.е. такое упражнение, в основе которого лежит повторение одного и того же цикла. Все элементы движений, составляющих один цикл, обязательно присутствуют в одной и той же
Фазы и периодизация
В течение года триатлеты и дуатлеты должны пройти через четыре фазы тренировок с отягощением. Эти фазы и их периодизация выглядят следующим образом.Анатомическая адаптация (AA)Aнатомическая адаптация является начальной фазой силовых тренировок и
Фазы Луны
Сама Луна, как известно, свет не излучает, а только лишь отражает солнечные лучи, и из-за ее постоянного движения по орбите вокруг Земли мы в разные дни по-разному видим освещенную часть ночного светила.Ночь за ночью картина на небе меняется – когда нам виден весь
Энергетика фазы
Луну в этот период называют растущей. Вместе с ней растет жизненная энергия и активность человека. В эти дни нужно воплощать в жизнь свои планы и не страшиться смелых начинаний. Однако надо помнить, главное условии успеха – настрой на созидание, не
Занятия фазы
Так как организм в это время расположен получать энергию извне и накапливать ее, уделите время общению с природой, «подзаряжаясь» у нее жизненной силой.В целом эта фаза – время решительных действий, а не созерцаний. Это относится ко всем областям жизни: и
Энергетика фазы
Во время второй фазы еще эффективнее растет жизненная энергия и активность человека. Появляется тяга к энергичным действиям, чувствуется душевный подъем. Не сдерживайте эти порывы, делайте то, к чему лежит ваше сердце, но оставайтесь всегда на светлой
Занятия фазы
Полученной энергии должно хватить на реализацию идей, задуманных в первой фазе. Самые сложные дела удаются именно во второй фазе лунного цикла. Этот период считается оптимальным для начала путешествия – планируя свой отдых, постарайтесь учесть этот
Занятия фазы
Накопленных сил должно хватить на реализацию любого предприятия. Наступило время активных действий, не время проявлять апатию. Особенно удачное время для людей творческих. Избыток энергии обращайте на созидательные цели, необходимо тщательно следить за
Энергетика дня
Шестнадцатый день лунного цикла весьма гармоничен. Лучше провести его спокойно. Пешие прогулки на природе внесут покой и умиротворение в вашу душу. Можно заняться домашними делами, а можно просто почитать книгу, посмотреть фильм, послушать негромкую
Энергетика дня
Семнадцатый день лунного цикла лучше всего провести спокойно, без напряжения. Сегодня время для веселья и радости, встреч, общения, любви. Забудьте про негативные эмоции, сегодня существует возможность раскрыть в себе творческие таланты и проявить их на
Энергетика дня
Девятнадцатый день лунного цикла характеризуется отрицательной энергетикой. Сегодня легко поддаться чужому влиянию, стать жертвой обмана, поэтому стоит все общение свести к минимуму. Провести день лучше всего дома, стараясь, по возможности, его не
Энергетика дня
Двадцать первый день лунного цикла отличает сильная энергетика. Сегодня работа над собой принесет долгожданный успех. Достигнуть желаемых целей в этот день будет легче, чем в другие, но и постараться придется. Двигаясь к намеченным замыслам, не нужно
Энергетика фазы
Это последняя фаза лунного цикла, Луна продолжает убывать, а вместе с ней убывают и силы организма человека. Это время не для активных действий, а период отдыха и расслабления, период подведения итогов прошедшего месяца. Проанализируйте, что выполнено за
Занятия фазы
Луна продолжает убывать. С каждым днем ночное светило становится все меньше и меньше. Силы организма также убывают, поэтому расходовать их надо только на самое важное. Нагрузка должна быть умеренной и к новолунию совсем снижена. Время лучше проводить за