Удары коленом снизу

Удары коленом снизу

Сильный удар коленом снизу. Нанесение ударов коленом снизу в голову и туловище без захвата возможно только в том случае, когда соперник по какой-либо причине наклонился. Эти удары находят применение в захвате после того, как партнера наклоняют вперед или в сторону.

Удар начинается с отталкивания ноги, наносящей удар, от опоры. Она сгибается в колене, бедро начинает выноситься вверх. После этого опорная нога выпрямляется, таз выводится вперед вверх. Колено с ускорением движется снизу вверх. В конечной фазе удара опорная нога выпрямлена, таз выведен вперед вверх, руки страхуют голову и туловище от возможных встречных ударов. В зависимости от расстояния до цели плечи могут быть отклонены назад (рис. 5.56).

Рис. 5.56

Сильный удар коленом снизу без захвата

Рис. 5.56

(Продолжение)

Короткий удар коленом снизу. В коротком ударе коленом снизу таз выводится незначительно или эта фаза отсутствует вообще (рис. 5.57). Используют такой удар только в захвате. Для нанесения в атаке короткого снизу коленом по бедрам противника применяется замах ногой. В контратаке удар коленом снизу находит применение как встречный, со значительным отклонением плеч назад.

Рис. 5.57

Короткий удар коленом снизу после наклона головы противника вниз

Быстрый удар коленом снизу.

При выполнении такого удара голеностоп опорной ноги не выпрямляется. Для удара характерна быстрота и хорошая устойчивость. Тем не менее широкого применения в муай тай он не находит из-за малой силы. Такой удар используется в бою фрагментально для соединения каких-либо технических действий. Изредка применяется как подготовительное действие (финт) для проведения удара локтем или приемов борьбы.

Длинный удар коленом снизу. Такой удар по своей структуре схож с рассмотренным выше сильным ударом. Отличает его длинная траектория полета колена, что происходит в результате вынесения бедра бьющей ноги несколько через сторону. Подобный удар чаще наносится в захвате в голову, после того как тело противника наклоняют в сторону (рис. 5.58). В большинстве случаев длинные удары коленом снизу применяются в атаке.

Рис. 5.58

Атака головы противника длинным ударом колена снизу