Удары локтем снизу

Удары локтем снизу

Удары локтем снизу используются на ближней и средней дистанциях. Они выполняются и как отдельное техническое действие, и в сочетании с другими ударами. Нередко применяются в захвате после отжатия головы противника. Кроме того, удары локтем снизу эффективны для контратаки борцовских приемов или для предотвращения выполнения захвата.

Сильный удар локтем снизу. Этот удар может одинаково успешно применяться в атаке и в контратаке. В нападении он наносится после проведения подготовительных действий. Успешному применению удара в защите способствует его относительно короткая амплитуда, что делает его очень неожиданным и позволяет получить некоторое преимущество в скорости (рис. 5.30).

Рис. 5.29

Сильный прямой удар локтем

Рис. 5.30

Сильный удар локтем снизу

В выполнении этого технического действия участвуют все звенья кинематической цепи тела: стопа, голень, бедро, таз, туловище, плечо. После того как начало поворачиваться туловище, тело боксера разгибается в поясе. Чуть позже разгибается в плечевом суставе бьющая рука, а локоть снизу вверх движется к цели. Важным моментом наряду с выпрямлением спины является отсутствие разгибания шеи, что привело бы к поднятию подбородка.

Короткий удар локтем снизу. Удар имеет два основных варианта. Первый характеризуется незначительным поворотом туловища вокруг вертикальной оси тела. Он наносится во встречной контратаке с некоторым отклоном или с шагом назад. Выполняется за счет выпрямления ног и туловища (рис. 5.31).

Рис. 5.31

Встречная контратака коротким ударом локтя снизу

Во втором варианте разгибание в плечевом суставе происходит сразу после того, как начал вращаться корпус. Тело в поясе не выпрямляется. Такой удар наносится в ответ или навстречу.

Быстрый удар локтем снизу. Удар наносится за счет вращательно-поступательного движения туловища и разгибания руки. Значительной силой не обладает, но может привести к рассечению. Применяется в те моменты боя, когда соперник по каким-либо причинам раскрылся, или в качестве подготовительного действия (финта) для проведения более сильного удара. Возможно применение быстрых ударов во встречной контратаке, когда сила этих ударов увеличивается за счет скорости движения головы противника.

Длинный удар локтем снизу. Этот удар отличается значительной длиной полета локтя. Локоть движется снизу вверх несколько через сторону (рис. 5.32). За счет центробежного ускорения он приобретает дополнительную силу. Применение таких высокоамплитудных ударов несколько ограничено тем, что в муай тай преобладают закрытые боевые стойки. Длинный удар локтем снизу успешно можно использовать при встречной контратаке ударов кулаком.

Рис. 5.32

Нанесение длинного удара локтем снизу в атаке