ИГРОВОЙ ДЕНЬ

Какой режим должен быть у игроков баскетбольной команды? Как они проводят свой игровой день?

Этот день начинается с небольшого кросса и гимнастических упражнений или с тренировки в зале. Вопрос о целесообразности тренировки в день матча вызывает немалые споры. Многие выступают против такой тренировки. Я же отношу себя к ее сторонникам. Почему мы всегда проводили тренировку?

Во-первых, основным игрокам полезно дополнительное занятие с небольшой нагрузкой — индивидуальная тренировка штрафных бросков и бросков с различных точек площадки. Во-вторых, нужна «нагрузочная тренировка» для тех, кто в прошедшем матче почти не выходил на поле. Такое утреннее занятие поддерживает спортивную форму игроков в соревновании и не меняет привычного режима: ведь в период подготовки к турниру мы обычно тренируемся по два раза в день — утром и вечером. В-третьих, репетиция предстоящей тактической схемы игры, шлифовка комбинаций непосредственно на поле помогают уточнить выбранный план действий. И наконец, утренняя тренировка снимает излишнее психическое напряжение перед предстоящим матчем.

За два-три часа до матча мы проводим собрание команды. Почему не делаем это непосредственно перед игрой? Да потому, что баскетболистам необходимо какое-то время подумать обо всем, что скажет тренер, успокоиться и «переварить», воспринять предстоящий план игры.

На этом собрании тренер, в зависимости от силы игры соперников, регулирует меру психического возбуждения игроков. Если противник классом игры явно ниже, то задача тренера особенно тяжела. Нужно очень тщательно настраивать баскетболистов на игру в полную силу. Тут дело не только в том, что в случае появления самоуверенности баскетболисты сыграют в предстоящем матче ниже своих возможностей, дадут какие-то шансы более слабому противнику. Скорее всего они все-таки выиграют матч. Опаснее всего то, что и последующие матчи команда проведет хуже, чем могла бы. Игра не в полную силу, другими словами, плохая игра, бесследно не проходит. Она тормозит поступательное развитие, творческий рост команды. Вот почему так важно и на матч со слабым противником настроить команду по-боевому.

Настройка баскетболистов на матч со слабым противником требует от тренера хорошего знания их индивидуальных склонностей, привычек, взглядов. Я, например, ищу различные стимуляторы для тех, кот склонен к самоуспокоению или самоуверенности. Стремлюсь расшевелить, растормошить, может быть, даже разозлить таких игроков. А когда вечером предстоит матч с сильным противником, то на собрании моя задача — снять нервное напряжение с игроков. Создать в коллективе спокойную, деловитую, рабочую обстановку, чтобы баскетболисты нормально, как обычно, готовились к игре.