Читайте также
Желание дня: принятие
Жизнь в мире с собойЗакройте глаза, сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов.Представьте, что вам надо сказать слова любви самому дорогому и близкому для вас человеку. Произнесите их. Говорите все, что приходит на ум, не называя имен и
Желание дня: защита
Тренировка против агрессивного вмешательства извнеЗакройте глаза, сделайте несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов. Вспомните ситуацию, когда кто-то негативно воздействовал на вас, отнимая вашу силу. Не нужно долго думать – обычно подсознание
Желание дня: успех
Занять достойное местоПримите удобную для вас позу.Закройте глаза, сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов.Представьте себе одного или нескольких из тех людей, которые являются для вас примером и авторитетом в той области, в который вы
Желание дня: любовь
Найти идеального партнераУпражнение можно выполнять лежа или сидя.Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленный вдох. Подумайте о том, какими чертами характера должен обладать ваш будущий спутник. Мечтайте смело!
!?Не следует чрезмерно
Желание дня: сотрудничество
Выход из конфликтных ситуацийПримите любую удобную для вас позу. Следите за дыханием. Закройте глаза и сосредоточьте внимание на области сердца. Вспомните ситуацию в вашей жизни, где вы боролись и проиграли. Вызовите перед глазами образ этой
Желание дня: здоровье
Защитная оболочкаВстаньте прямо, встряхните руки, голову немного запрокиньте (без напряжения шеи).Соедините руки перед собой, медленно поднимите их вверх и разведите так, чтобы ладони смотрели внутрь.Представьте, как чистый светлый голубоватый
Желание дня: щедрость
Умение делитьсяУпражнение выполняется в любой удобной для вас позе. Дышите глубоко и размеренно, используя нижнее йоговское дыхание, закройте глаза.Положите руку на солнечное сплетение, почувствуйте пульсирующее тепло. Представьте, как под вашей
Желание дня: очищение
Избавление от негативных энергийВстаньте прямо, ноги на ширине плеч, закройте глаза.Дышите медленно и глубоко.Представьте, как негативные эмоции и мысли, болезни и вредные привычки – все то, что мешает вам в ежедневной жизни, черными вязкими
Желание дня: победа
Успех в любом начинанииУпражнение лучше всего выполнять перед зеркалом. Вы можете принять любую удобную для вас позу, но лучше всего выполнять это упражнение в позе лотоса или полулотоса.Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.Подумайте о том
Желание дня: независимость
Очищение от чужих деструктивных программПримите удобную позу, дышите ровно, размеренно, сосредоточьте свое внимание на солнечном сплетении. Представьте, как в нем зарождается тепло и разливается по всему телу. Задайте себе вопрос (вслух или
Желание дня: творчество
Я – созидательУпражнение выполняется стоя.Поднимите руки перед собой, локти немного скруглены, словно вы обнимаете большой шар. Сосредоточьте свое внимание на энергетическом шаре в своих руках, представьте, как он растет, но при этом у вас хватает
Желание дня: впустить в свою жизнь любовь
Море любвиУпражнение выполняется в любой удобной позе – сидя или лежа. Дышите мерно и спокойно.Представьте себя на берегу моря. Перед вами гладь моря – спокойная, ровная, до самого горизонта вы видите только воду. День погожий и
Глава 6
ЖИЗНЬ В ПОХОДНЫХ УСЛОВИЯХ
Как устроить себе комфортную жизнь на природе
Многие люди думают, что жизнь на природе – это жизнь вдали от достижений цивилизации. Это не так – по крайней мере, так быть не должно. Живя в походном лагере в окружении других людей, мы всегда