Читайте также
Желание дня: принятие
Жизнь в мире с собойЗакройте глаза, сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов.Представьте, что вам надо сказать слова любви самому дорогому и близкому для вас человеку. Произнесите их. Говорите все, что приходит на ум, не называя имен и
Желание дня: защита
Тренировка против агрессивного вмешательства извнеЗакройте глаза, сделайте несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов. Вспомните ситуацию, когда кто-то негативно воздействовал на вас, отнимая вашу силу. Не нужно долго думать – обычно подсознание
Желание дня: гармония
Точка покояЗаймите удобную для вас позу – сядьте или лягте на жесткую поверхность. Закройте глаза.Скажите: «Я чувствую, как расслабляются и тяжелеют пальцы ног и рук, щиколотки, запястья, колени и локти, бедра и предплечья. У меня теплый и мягкий
Желание дня: успех
Занять достойное местоПримите удобную для вас позу.Закройте глаза, сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов.Представьте себе одного или нескольких из тех людей, которые являются для вас примером и авторитетом в той области, в который вы
Желание дня: сотрудничество
Выход из конфликтных ситуацийПримите любую удобную для вас позу. Следите за дыханием. Закройте глаза и сосредоточьте внимание на области сердца. Вспомните ситуацию в вашей жизни, где вы боролись и проиграли. Вызовите перед глазами образ этой
Желание дня: щедрость
Умение делитьсяУпражнение выполняется в любой удобной для вас позе. Дышите глубоко и размеренно, используя нижнее йоговское дыхание, закройте глаза.Положите руку на солнечное сплетение, почувствуйте пульсирующее тепло. Представьте, как под вашей
Желание дня: очищение
Избавление от негативных энергийВстаньте прямо, ноги на ширине плеч, закройте глаза.Дышите медленно и глубоко.Представьте, как негативные эмоции и мысли, болезни и вредные привычки – все то, что мешает вам в ежедневной жизни, черными вязкими
Желание дня: победа
Успех в любом начинанииУпражнение лучше всего выполнять перед зеркалом. Вы можете принять любую удобную для вас позу, но лучше всего выполнять это упражнение в позе лотоса или полулотоса.Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.Подумайте о том
Желание дня: контроль
Контроль энергии через дыханиеВыполнять упражнение рекомендуется стоя.Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов, дыша как обычно.Затем мысленно направьте взгляд в центр головы и сосредоточьтесь на точке
Желание дня: талант
Пробуждение способностейУпражнение выполняется в позе лотоса (полулотоса).Закройте глаза, положите расслабленные руки ладонями вверх на бедра.Дышите ровно и размеренно.Сделав глубокий вдох, представьте себе цветок фиолетового цвета (он
Желание дня: любовь
Трансляция света и любвиНайдите время для уединения, примите удобную расслабленную позу. Зажгите свечу и некоторое время смотрите на пламя. Так вы успокоите мысли.Погасите свечу и закройте глаза. Перед закрытыми глазами вы увидите «отпечаток»
Желание дня: достижение
Формирование действенного намеренияВ любой удобной позе закройте глаза, следите за мерностью дыхания.Сформулируйте свое намерение – то, о чем вы не просто мечтаете, а намереваетесь получить и готовы приложить к эту все усилия.Положите правую
Желание дня: мастерство
Я – создательЗакройте глаза, медленно сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте себе, что внешняя реальность уходит. Скажите себе, что все пугающее, беспокоящее, тревожащее вас – это лишь тень. Вы зажигаете внутри свой свет – и
Желание дня: избавление
Забыть про страхЛучше всего выполнять упражнение, сидя в позе лотоса или полулотоса.Дышите спокойно и размеренно. В течение выполнения всего упражнения следите за дыханием.Закройте глаза.Подумайте о том страхе, который не дает вам жить счастливо
Желание дня: раскрепощение
Духовный ростВстаньте прямо, вытяните руки над головой и плавно покачайте ими из стороны в сторону, представляя, что вы – язычок пламени, но не обжигающего, а очень красивого, переливающегося разными цветами. Дышите ровно, продолжая плавные
Желание дня: вернуть здоровье
Прогоняем болезниЗакройте глаза.Направьте внимание на внутреннее пространство своего тела. Подумайте о том, что любая болезнь – это, прежде всего, диссонансная энергия, и попробуйте почувствовать, где в вашем теле есть такие энергии или их