2.7.3. ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЦИКЛА.

2.7.3. ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЦИКЛА.

Порядок выполнения тренировочного цикла предусматривает последовательное и упорядоченное выполнение трех тренировочных блоков, разбитых таким образом в соответствии с тремя парами основных базовых принципов построения силового тренинга (БИ,ИН, и НБ), каждый из которых представляет собой микроцикл из тридцати силовых упражнений для развития силы бицепсов, выполненных с учетом ранее выбранных параметров

Данный текст является ознакомительным фрагментом.