Удары локтями с поворотом туловища на 180° и защита от них
Удары локтями с поворотом туловища на 180° и защита от них
Удар назад правым локтем с поворотом туловища
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на впередистоящую ногу и развернитесь на 180°, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Одновременно резко выбрасывая по горизонтальной дуге согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение локтем назад. Левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Фото 122. Удар назад правым локтем с поворотом туловища на 180°
Тактическое назначение: атака ударом назад правым локтем с поворотом туловища на 180° в голову с шагом вперед
Контратака после защиты подставкой предплечьем ударом назад правым локтем в голову с поворотом туловища на 180°
Фото 123. Примите боевую стойку и нанесите удар назад правым локтем в голову с шагом вперед
Фото 124. Примите боевую стойку, выполните подставку предплечьем левой рукой и нанесите удар назад правым локтем в голову
Отработка удара назад правым локтем с поворотом туловища на 180° с помощью лап
Фото 124. Примите боевую стойку и нанесите удар назад правым локтем
Удар назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180°
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на впередистоящую ногу и развернитесь на 180°, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Одновременно резко выбрасывая снизу вверх согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение локтем назад снизу. Ударной поверхностью является задняя часть локтя. Левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Фото 125. Удар назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180°
Тактическое назначение: атака ударом назад снизу правым локтем в голову с шагом вперед
Контратака после защиты подставкой предплечьем ударом назад снизу правым локтем в голову с поворотом туловища на 180°
Фото 126. Примите боевую стойку и нанесите удар назад снизу правым локтем в голову с шагом вперед
Фото 127. Примите боевую стойку, выполните подставку предплечьем левой рукой и нанесите удар назад снизу правым локтем в голову
Отработка удара назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180° с помощью лап
Фото 128. Примите боевую стойку и нанесите удар назад снизу правым локтем
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Прямые удары локтями и защита от них
Прямые удары локтями и защита от них Прямой удар левым локтем в голову Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая корпус слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное
Боковые удары локтями и защита от них
Боковые удары локтями и защита от них Боковой удар левым локтем в голову Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед согнутую в локте левую руку,
Удары локтями снизу и защита от них
Удары локтями снизу и защита от них Удар снизу левым локтем в голову Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно опуская левое плечо, разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вверх согнутую в локте
Удары локтями сверху вниз и защита от них
Удары локтями сверху вниз и защита от них Удар левым локтем сверху вниз Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище слева направо, поднимая левую руку вверх, выполните ударное движение
Удары локтями с поворотом туловища на 180° и защита от них
Удары локтями с поворотом туловища на 180° и защита от них Удар назад правым локтем с поворотом туловища Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на впередистоящую ногу и развернитесь на 180°, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Одновременно
Удар назад правым локтем с поворотом туловища
Удар назад правым локтем с поворотом туловища Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на впередистоящую ногу и развернитесь на 180°, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Одновременно резко выбрасывая по горизонтальной дуге согнутую в
Удар назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180°
Удар назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180° Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на впередистоящую ногу и развернитесь на 180°, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Одновременно резко выбрасывая снизу вверх согнутую в локте
Защита от ударов локтем с поворотом туловища на 180°
Защита от ударов локтем с поворотом туловища на 180° Защита от удара назад правым локтем с поворотом туловища на 180° Основным вариантом защиты от удара локтем назад является подставка предплечий а) б)Фото 179. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечья правой
Защита от удара назад правым локтем с поворотом туловища на 180°
Защита от удара назад правым локтем с поворотом туловища на 180° Основным вариантом защиты от удара локтем назад является подставка предплечий а) б)Фото 179. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечья правой руки от удара локтем
Защита от удара назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180°
Защита от удара назад снизу правым локтем с поворотом туловища на 180° Основным вариантом защиты от удара локтем назад снизу является накладка предплечьем или ладонью а) б)Фото 180. Примите боевую стойку и выполните накладку предплечьем левой руки от удара локтем назад
Прямые удары локтями и защита от них
Прямые удары локтями и защита от них Прямой удар левым локтем в головуТехника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая корпус слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение
Боковые удары локтями и защита от них
Боковые удары локтями и защита от них Боковой удар левым локтем в головуТехника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед согнутую в локте левую руку,
Удары локтями снизу и защита от них
Удары локтями снизу и защита от них Удар снизу левым локтем в головуТехника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впередистоящую ногу, одновременно опуская левое плечо, разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вверх согнутую в локте
Защита от ударов локтем с поворотом туловища на 180°
Защита от ударов локтем с поворотом туловища на 180° Защита от удара назад правым локтем с поворотом туловища на 180°Основным вариантом защиты от удара локтем назад является подставка предплечий Фото 129. Примите боевую стойку и выполните подставку предплечья правой руки