Часть 3 (завершение)

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

Читайте также

Завершение работы по задачам на сезон Шаг 7: создание недельного графика упражненийВ главе 7 мной были сформулированы первые шесть шагов по определению задач на сезон в контексте годового плана тренировок. К данному моменту вы уже должны были завершить работу над

ЧАСТЬ 1 ЧАСТЬ 1Не хочу уподобляться другим авторам, пишущим на эту тему, и поэтому не буду рассказывать историю этого вида спорта. Я просто считаю это лишним — никакой пользы оно вам не принесет. Скажу лишь, что атлетизм — один из древнейших способов физического развития,

ЧАСТЬ 2 ЧАСТЬ 2МЫШЦЫ ШЕИРазвитые мышцы шеи в повседневной жизни обычно маловостребованны, поэтому многие спортсмены не уделяют им на тренировках должного внимания.Тем не менее развитая шея позволит избежать многих травм, скажем, при падении, в контактных видах спорта и

ЧАСТЬ 3 ЧАСТЬ 3Основные факторы влияния на процесс достижения положительных результатов мы рассмотрели, и осталось одно — питание.Навряд ли вы сможете, да и захотите питаться так же, как известный атлет Рич Пиана — он ест 12 (!) раз в день. Да это вовсе и не обязательно. Как я

Часть 1. Бег 1. Медленный бег.Голова прямая, тело слегка наклонено вперед. Ритм умеренный. Постепенное расслабление тела сверху вниз.Плечи опущены. Локти свободно перемещаются взад-вперед и влево-вправо. Кулаки сжаты на уровне талии. Шаги небольшие, ноги ступают ровно.

Часть 2 В предыдущем материале мы выделили две группы проблем, возникающих перед стрелком на большие дистанции – это техника производства выстрела и расчёт поправок. Мы договорились подразумевать, что базовая стрелковая подготовка должна быть достаточна для решения

Часть II Экипировка лошадиПознакомившись с лошадью, вы столкнетесь с массой различных ремней, пряжек, другими, на первый взгляд непонятными, вещами, Все это огромное количество снаряжения предназначено для разных целей:— для управления лошадью;— для комфорта всадника,

ЗАВЕРШЕНИЕ КАРЬЕРЫ И, наконец, свершилось! Московское «Динамо» возглавил Константин Бесков. По идее, кадровый динамовец, наставник «серебряной» команды на Кубке Европы-64, костяк которой взял «бронзу» на чемпионате мира два года спустя, давно уж должен был занять

Завершение курса Поздравляю, вы завершили первые десять уроков. Теперь вы будете применять все это на практике на этапе круговой тренировки в беге в этой программе. Вот несколько моментов, на которые следует обратить внимание, прежде чем двигаться дальше, а также