Удар в сторону левой ногой

Удар в сторону левой ногой

Техника выполнения: примите боевую стойку Вес тела перенесите на правую ногу одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Разверните туловище и стопу правой ноги на 90°. Выполните ударное движение активным разгибанием бедра левой ноги. Таз выведен вперед, живот втянут, подбородок опущен, руки и левое плечо приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Ударной поверхностью является наружное ребро стопы, пятка или вся подошвенная часть стопы. Верните ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

а)

б)

в)

Фото 255. Удар в сторону левой ногой

Тактическое назначение: удар в сторону левой ногой в туловище с подшагом.

а)

б)

Фото 256. Примите боевую стойку, выполните подшаг и нанесите удар в сторону левой ногой в туловище

Удар в сторону левой ногой в туловище

а)

б)

Фото 257. Примите боевую стойку и нанесите удар в сторону левой ногой в туловище

Данный текст является ознакомительным фрагментом.