Работа перед зеркалом

Работа перед зеркалом

Вы почитали, посмотрели, как правильно выполняется тот или иной удар. Но дома, в свободное время, когда вы решили самостоятельно потренироваться и наработать автоматизм для новых ударов, тренера рядом нет. Никто вам не подскажет, где вы совершаете ошибку и что нужно сделать, чтобы правильно выполнить движение. В таких случаях есть выход — зеркало.

Зеркало отражает ваши ошибки и, глядя в него вы можете их корректировать. Это действенный способ, через который я и сам когда-то прошел.

Я тренировался в спортзале, отрабатывая новые удары с тренером. Так как группа была большая, времени на всех у тренера не хватало. Я запоминал движения, глядя на опытных спортсменов и слушал возможные исправления ошибок от тренера. А уже дома перед зеркалом оттачивал все новые движения. Благодаря этому, я быстрее других достигал успехов в кикбоксинге.