Медленноуглеводная диета и 194 человека
Медленноуглеводная диета и 194 человека
Представленные далее данные по медленноуглеводной диете были собраны с помощью подробных опросников на сайте CureTogether.com. На все вопросы ответило 194 человека, 58 % указали, что эта диета стала первой, которой им удалось строго придерживаться.
Набор участников эксперимента проводился через мой блог (www.fourhourblog.com), Twitter (www.twitter.com/tferris) и Facebook (www.facebook.com/timferriss).
Количество респондентов в зависимости от потери веса
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
6. ВО ИМЯ ЧЕЛОВЕКА, НА БЛАГО ЧЕЛОВЕКА
6. ВО ИМЯ ЧЕЛОВЕКА, НА БЛАГО ЧЕЛОВЕКА «И я знаю этого человека!» — хочется порой под стать герою одного из северных анекдотов воскликнуть во время иных матчей, когда болельщиков можно пересчитать по пальиам.На самом же деле нас, конечно, больше. Во много раз больше. Ведь не
6. Рисовая диета
6. Рисовая диета Для любителей риса эта диета – просто спасение. Соблюдать ее надо минимум 3 дня, а максимум – 2 недели.За 3 дня теряется 1 кг, за неделю – 3 кг. Рис нужен не очищенный.1-й день Завтрак. Яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколькими каплями
Диета и результаты
Диета и результаты Комбинация макроэлементов – белков, жиров, углеводов и воды – в вашем рационе во многом определяет успех ваших тренировок и ваше общее самочувствие.Несколько недавних исследований людей и животных, посвященных влиянию диеты на результативность,
Диета и оздоровительный бег
Диета и оздоровительный бег Соблюдение основных правил питания очень важно для того, чтобы спортсмен был в состоянии выдерживать напряженную тренировку и мог полностью реализовать свои возможности на соревнованиях.Хроническое физическое переутомление связано с
Диета
Диета Соображения о питании как у обывателей, так и у экспертов в области железного спорта невероятно изменились с тех времен, когда Дж. К. Хайз и его последователи впервые начали добавлять к своим тяжелым приседаниям с высоким числом повторений целые галлоны молока.
Нужна ли вам диета?
Нужна ли вам диета? Сегодня рекламные статьи в средствах массовой информации предлагают десятки способов похудеть при помощи различных диет. Но ни в одной из рекламных статей вы не встретите комментария специалиста, рассказывающего о том, какие у данной диеты есть
Диета Мантиньяка
Диета Мантиньяка Система питания по Мантиньяку – это обычная гипокалорийная диета, где нужно учитывать гликемический индекс продуктов (способность продуктов поднимать уровень глюкозы в крови). Программа достаточно сложна в исполнении, требует большого терпения.
Диета
Диета Какую диету считать правильной? Такую, которая обеспечивает потребности организма в пище и калориях для наращивания массы и при этом блокирует рост жировых тканей. Чтобы добиться этого, т.е. получать стабильные и предсказуемые результаты, начните с изучения своего
Моя ежедневная диета
Моя ежедневная диета Часто наши читатели просят описать, что мы едим в течение дня. Сейчас я расскажу вам о своей диете.На завтрак, около 8 утра, я медленно выпиваю 1 л зеленого коктейля. Примерно в полдень съедаю какой-либо спелый фрукт. Иногда я слишком увлекаюсь своей
Медленноуглеводная диета (часть 1) Как сбросить 9 кг за 30 дней без физических нагрузок
Медленноуглеводная диета (часть 1) Как сбросить 9 кг за 30 дней без физических нагрузок Среди хаоса найдите простоту. Альберт Эйнштейн 11:34, суббота, 20 июня 2009 г., Сан-ФранцискоТекстовое сообщение из Лондона, присланное восемью часами ранее, должно было сразить наповал: Это
Медленноуглеводная диета: простой и эффективный метод избавления от жира
Медленноуглеводная диета: простой и эффективный метод избавления от жира Избавиться от 9 кг телесного жира за 30 дней можно путем оптимизации любого из трех факторов. Эти факторы – упражнения, диета и прием препаратов. Похудение на 9 кг для большинства людей означает
Медленноуглеводная диета (часть 2) Нюансы и часто задаваемые вопросы
Медленноуглеводная диета (часть 2) Нюансы и часто задаваемые вопросы Что касается методов, их может быть миллион и даже больше, в то время как принципы немногочисленны. Человек, усвоивший принципы, способен сам успешно выбирать методы. Ральф Уолдо Эмерсон Система – вот
Феррис Тимоти
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉