Читайте также
«Хотим быть всегда здоровыми» (комплекс с элементами корригирующей гимнастики)
Вводная частьДети входят в зал.Воспитатель. Ребята, вы хотите быть стройными и красивыми? (Ответы детей.) Для того чтобы быть стройным, нужно помнить о правильной осанке, когда вы ходите, сидите
Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В.
Стань сильным!
Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтингаКнига
Глава 2.
Хочешь стать сильным? Стань им!
Методические основы пауэрлифтинга
2.1. Методика тренировок в пауэрлифтинге.
Современные спортсмены достигли высоких силовых показателей в пауэрлифтинге, однако это не даст оснований говорить о наличии детально разработанной
Тренировка переходов «плавание — бег» и «плавание — бег — плавание»
В отличие от длинных разновидностей триатлона (Ironman, Half Ironman, Long distance и т. п.), переходы между плаванием и бегом в олимпийском триатлоне достаточно важны. Ситуации, когда нужно быстро бежать после
Глава 2. Паразиты: быть или не быть
Какой самый живучий паразит? Бактерия? Вирус? Кишечный глист? Идея. Она живучая и крайне заразная; стоит идее завладеть мозгом, избавиться от нее практически невозможно. Я имею виду сформировавшуюся идею, полностью осознанную,
Чего следует избегать
1. Излишнего напряжения внимания. Нередко занимающиеся стремятся сразу же начать практику концентрации внимания на определенных точках организма. Не надо на первых этапах стремиться искусственно стимулировать циркуляцию Ци или какие-то ощущения
Глава IV
Не всегда разумен хомо сапиенс
Приглашение от Юрия Андропова
С одной стороны, Виктор к 1977 году был успешным клубным тренером. И три года руководил второй сборной. С другой стороны, тогда все корифеи жили и работали в Москве. И некоторые столичные корифеи, вроде
Сухое синкопальное утопление
Если обморок произошел на поверхности или рядом с ней, подводник всплыл и немедленно получил помощь, то риска затопления легких не возникнет и, следовательно, речь идет о сухом синкопе. В этом случае может быть достаточно двух-трех пощечин
Быть гибким, но несгибаемым
Привет, родные!Пишу вам из Шереметьево, через час мы вылетаем: я, Дима и Алина. Они сидят рядом и передают вам привет. Сегодня мы поговорим о несгибаемости в намерениях. Знакома ли вам такая ситуация, когда вы намечаете себе цель (например,
Надо ли избегать колбасы?
Опять же все исследования, которые говорят, что употребление мяса увеличивает риск возникновения рака кишечника, проводились, как правило, либо в США {34}, либо в странах Северной Европы {35}.Вы видели эти американские или скандинавские колбасные
Чего следует избегать
Рассмотрим этот список вместе.1. Табак. Уж извините, это, конечно, не пища, но я никак не могу его пропустить и вынужден поместить в этот список. Не забудьте, на табаке лежит ответственность за почти 30 % всех случаев онкологических заболеваний в нашей
Глава 1
Плавание от бортика к бортику: путь в никуда
Большинству людей при всем желании не удается научиться плавать быстрее, дальше и лучше. Причина этого налицо: они начинают движение к своей цели не с того конца. «Не беспокойтесь по поводу техники, — уверяют нас тренеры
Глава 10
Плавание без напряжения: тише едешь — дальше будешь
Давайте притормозим на минутку. Скорость — это еще не все в хорошем плавании. Иногда она даже может принести больше вреда, чем пользы. Вы не сможете по-настоящему преуспеть, если не будете заниматься медленным (я