14.6. Гигиенические требования к местам занятий тхэквондо
14.6. Гигиенические требования к местам занятий тхэквондо
Помещение для занятий тхэквондо должно состоять из вестибюля с гардеробной для верхней одежды, раздевалки и спортивного зала. Стены и двери должны быть гладкими, окрашенными в светлые тона и допускать уборку влажным способом.
Температура воздуха в зале – +16°, относительная влажность воздуха – 35–60%, скорость движения воздуха – 0,5 м/сек. Нормальный воздухообмен обеспечивается приточно-вытяжной вентиляцией с расчетом на подачу 80 м3 на одного спортсмена и 20 м3 на одного зрителя в час. В крайнем случае можно применять местную искусственную вентиляцию, а также чаще проветривать зал через фрамуги и форточки.
Зал должен иметь прямое естественное освещение. Отношение площади световых проемов к площади пола – 1:6. Окна располагаются не ниже 2 м от пола. Для искусственного освещения применяют светильники рассеянного или отраженного света, лучше – люминесцентные лампы. Во время соревнований в залах с количеством зрителей более 800 освещенность на поверхности даянга должна быть не менее 1000 люксов.
Размеры и конструкция даянга должны соответствовать общепринятым стандартам и правилам соревнований. Шлемы, жилеты и другой необходимый инвентарь должны быть установленного образца, содержаться в чистоте и исправном виде.
Так как даянг и спортивный инвентарь часто загрязняются, надо регулярно очищать и дезинфицировать их. В этих целях рекомендуется использовать специальные установки с бактерицидными лампами.
Необходимо также иметь аптечку со средствами для оказания первой помощи при травмах. Все медикаменты должны быть снабжены этикетками с названиями.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
2.1 Программные требования к изучению двигательных умений и навыков в специализации тхэквондо (ВТФ) по годам обучения
2.1 Программные требования к изучению двигательных умений и навыков в специализации тхэквондо (ВТФ) по годам
Глава 1. Особенности занятий тхэквондо с детьми в возрасте от 5 до 9 лет
Глава 1. Особенности занятий тхэквондо с детьми в возрасте от 5 до 9 лет Подходит время для тренировки. Осталось 15–20 минут. Скоро начнутся занятия. Родители приводят детей, переодевают, дают напутствия, указывают на предыдущие замечания и пожелания. Дети переодеты и готовы
Параграф 2. Рекомендации по набору детей для занятий тхэквондо с использованием административных ресурсов
Параграф 2. Рекомендации по набору детей для занятий тхэквондо с использованием административных ресурсов Одна из самых серьезных проблем во многих секциях отсутствие отбора. В группу берут всех, кто пришел. Обычно это связано с недостаточной популярностью вида спорта,
Гигиенические основы спортивных занятий
Гигиенические основы спортивных занятий Чтобы быстро восстановиться после тренировочных нагрузок и соревнований, чтобы повысить спортивное мастерство, необходимо знать основы гигиены спортивных занятий, а также правильный выбор медико-биологических и
3.1. Гигиенические требования к питьевой воде
3.1. Гигиенические требования к питьевой воде Наряду с положительным влиянием, вода в некоторых случаях может оказывать и отрицательное воздействие на организм. Это бывает не только при употреблении недоброкачественной воды для питья и приготовления пищи, но и во время
4.1. Гигиенические требования к крытым спортивным сооружениям
4.1. Гигиенические требования к крытым спортивным сооружениям Гигиенические требования к крытым спортивным сооружениям рассматриваются на примере наиболее распространенных сооружений – спортивных залов.Спортивные залы могут размещаться в специальных зданиях или
4.2. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям
4.2. Гигиенические требования к открытым спортивным сооружениям Открытые спортивные сооружения желательно располагать в парках, садах и скверах. Если такой возможности нет, то по периметру земельного участка устраивают ветро– и пылезащитные полосы зеленых насаждений
4.3. Гигиенические требования к оборудованию спортивных залов в общеобразовательных учреждениях (Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821–10)
4.3. Гигиенические требования к оборудованию спортивных залов в общеобразовательных учреждениях (Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821–10) При устройстве беговых дорожек и спортивных площадок (волейбольных, баскетбольных, для игры в ручной мяч)
Гигиенические требования к режиму образовательного процесса
Гигиенические требования к режиму образовательного процесса Образовательную недельную нагрузку необходимо равномерно распределять в течение учебной недели, при этом объем максимальной допустимой нагрузки в течение дня должен составлять:– для обучающихся 1-х классов
4.4. Санитарно-гигиенические требования к организации спортивных занятий в учреждениях дополнительного образования
4.4. Санитарно-гигиенические требования к организации спортивных занятий в учреждениях дополнительного образования Требования к земельному участку Для учреждений дополнительного образования рекомендуется следующее примерное распределение территории на зоны и
Требования к организации спортивных занятий
Требования к организации спортивных занятий Гигиенические требования относятся ко всем видам учреждений, реализующих программы дополнительного образования детей физкультурно-спортивной направленности.Набор и состав помещения для спортивных секций определяются
11.2. Гигиенические требования к тренировочному процессу и соревнованиям
11.2. Гигиенические требования к тренировочному процессу и соревнованиям Основной гигиенический принцип построения тренировочного процесса и проведения соревнований – это обеспечение оздоровительного эффекта, выражающегося в укреплении здоровья и повышении
Глава 12. Гигиенические требования к физическому воспитанию детей и подростков
Глава 12. Гигиенические требования к физическому воспитанию детей и подростков Для успешного решения вопросов подъема массовой физической культуры и спорта, улучшения физического воспитания молодежи и подготовки спортивных резервов физкультурные работники должны
Глава 26 Гигиенические факторы занятий каратэ
Глава 26 Гигиенические факторы занятий каратэ Главные медикаменты – это чистый воздух, холодная вода, пила и топор. В.Д. Поленов, русский художник, академик Одним из эффективных средств, повышающих мастерство занимающихся каратэ, является гигиеническое обеспечение их
26.5. Гигиенические требования к додзё
26.5. Гигиенические требования к додзё Зал для занятий каратэ (додзё) должен иметь размеры не менее 18 ? 18 метров. Стены должны быть гладкими, окрашенными в светлые тона и допускать уборку влажным способом. Внутренняя поверхность стен зала не должна иметь выступов (пилястр,