7.4.1. Типовые варианты отработки технико-тактических действий

7.4.1.1. Подготовительные упражнения для развития скорости и координации движений, характерных для серийных ударов ногами

7.4.1.1. Высокое поднимание бедер (поочередно) правой и левой ног при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.2. Высокое поднимание бедра правой ноги при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.3. Высокое поднимание бедра левой ноги при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.4. Высокое поднимание бедер (поочередно) правой, левой и снова правой ноги при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.5. Высокое поднимание бедер (поочередно) левой, правой и снова левой ноги при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.6. Имитация прямого удара (поочередно) правой и левой ногой при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.7. Имитация прямого удара правой ногой при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.8. Имитация прямого удара левой ногой при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.9. Имитация прямого удара (поочередно) правой в нижний уровень, левой в средний уровень и правой в верхний уровень при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.10. Имитация прямого удара (поочередно) левой в нижний уровень, правой в средний уровень и левой в верхний уровень при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.11. Имитация бокового удара сбоку (поочередно) правой и левой ногой при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.12. Имитация бокового удара сбоку правой ногой при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.13. Имитация бокового удара сбоку левой ногой при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.14. Имитация бокового удара сбоку (поочередно) правой в нижний уровень, левой в средний уровень и правой в верхний уровень при движении вперед в быстром темпе

7.4.1.15. Имитация бокового удара сбоку (поочередно) левой в нижний уровень, правой в средний уровень и левой в верхний уровень при движении вперед в быстром темпе

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

6.1. Модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в тхэквондо и методология многолетней технико-тактической подготовки тхэквондистов 6.1.1. Вопросы моделирования в спорте По вопросам моделирования в спорте вообще ведущее место занимают работы Б. М.

7.4.1.2. Варианты совершенствования базовых технико-тактических действий 7.4.2.1. Отработка комбинации боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней, смена стойки, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней в паре с партнером без протекторов 7.4.2.2. Отработка комбинации

9.2. Общие физические качества как фактор, обеспечивающий реализацию технико-тактических умений Двигательные возможности человека принято называть физическими качествами. Сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость – все эти физические качества проявляются в

Упражнения для отработки отражения битка от борта Обычно начинающим спортсменам чувство соотношения при ударе «своего» шара в борт представляется труднообъяснимым. Однако существует целый ряд упражнений, которые помогут не только отработать удар, но и почувствовать

ОптимизациЯ процесса освоения и закрепления технико-тактических действий и поведенческих реакций Оптимизация освоения и закрепления технико-тактических действий во многом связана с овладением навыками идеомоторики.Идеомоторика (или идеомоторные акты) — это

АНАЛИЗ СТРУКТУРЫ ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ БРОСКОВ В ДЗЮДО В дзюдо тактическое действие отделять от технического можно только теоретически. Обычно тактико-технические действия в дзюдо рассматриваются как сложные координационные структуры, четко

2.1 ОСНОВНЫЕ ПОДХОДЫ К ПРЕОБРАЗОВАНИЮ ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ Тактические действия при проведении бросков часто описаны в общем виде или в виде перечня условий, способствующих созданию благоприятных ситуаций, выражающихся: в преодолении оборонительных усилий соперника; в

ВИДЫ ТАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ а) Упражнения, включающие действия, специфичные для дзюдо (целесообразная потеря устойчивости атакующим, способствующая выведению соперника из равновесия при организации входа в прием и др.).б) Упражнения, способствующие максимальному

Оптимизация процесса освоения и закрепления технико-тактических действий и поведенческих реакций Оптимизация освоения и закрепления технико-тактических действий во многом связана с овладением навыками идеомоторики.Идеомоторика (или идеомоторные акты) – это

Техника отработки колющих ударов ножом Техника колющих ударов ножом может отрабатываться самостоятельно, с напарником или с использованием специальных мишеней и чучел. Для сохранения в целости боевого ножа наиболее предпочтительно использование чучел, изготовленных

Техника отработки режущих ударов ножом Техника режущих ударов ножом отрабатывается путем резки лозы и с использованием специальных упражнений, которые выполняются как на месте, так и в движении.Упражнения на технику режущих ударов ножом отрабатываются во фронтальной

Техника отработки комбинаций с ножом Искусство ножевого боя учит не только владению отдельными приемами, но и умению их комбинировать: режущие и колющие удары ножом сочетаются с различными техниками рукопашного боя.Комбинации в ножевом бою могут состоять как из

5.5.3. Динамический уровень решения тактических задач Выбор или создание динамической ситуации, удобной для проведения основного технического действия:– прямыми, непрерывными или опережающими силовыми (скоростными) атаками, атаками с однонаправленными короткими или

7.10.1. Индивидуально-групповая технико-тактическая подготовка (Оптимизация технико-тактического арсенала в условиях смены соотношений длины и пропорций тела противоборцев) В работе Г.С. Туманяна и Э.Г. Мартиросова (1976) констатируется факт естественного отбора спортсменов

7.2.3. Динамический уровень решения тактических задач Выбор или создание динамической ситуации, удобной для проведения основного технического действия:• прямыми, непрерывными или опережающими силовыми (скоростными) атаками, атаками с однонаправленными короткими или